３時過ぎに長女のお友達がやってきて
２日ぶりに外遊び

このお友達は長女より１個下の男の子
ママは、私よりひと回り下（驚愕）

何度か日記にも書いてるけどね（笑）

体型は…すでにおばちゃんな彼女
痩せる気は…一応あるらしいが（笑）

私も頑張ろうっと（タメ息）

今日のメニュー

朝食　キャベツとミンチのコンソメスープ（昨夜作ってたの）
　　　　さば味噌煮（上に同じ）
　　　　ご飯１杯

間食　コーヒー飴1個

昼食　ご飯１杯
　　　　さば味噌煮（朝に同じ）
　　　　キャベツとミンチの〜以下同文
　　　　焼きそば（昨夜の）
　　
夕食　マカロニサラダ控え目に
　　　　野菜炒めの卵とじ
　　　　ダイエット茶たっぷり

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分予定（昨夜もしました）
腹筋…10回
なわとび…100回


最終目標体重まであと7.7kg
６月までにあと1.7kg

体脂肪率：25.6％

５月も気付けば半分過ぎてるし…