長女、無事退院しました（ホッ）
咳がまだ続いてるので早く完治して欲しいな
長男もずっと咳が続いてるしな
薬あってないのかしらん？
じゃ、４月末日に出来なかった
測定でございます
ってか、今日一日で増えたような気がする
気が緩んで食べ過ぎたのだった
ウエスト…63.0cm
太もも…51.0��
ふくらはぎ…33.0��
足首…21.0��
全部、端数がないのはムリヤリかも？（苦笑）
ってか増えてるじゃんなぁ…（汗）
今日のメニュー
朝食 病院食：ご飯・味噌汁（じゃがいも入り）おひたし
昼食 病院食：赤飯・ぶりのおろし煮・
煮物（かぼちゃ・なす・人参・豆腐）
すまし汁（麩入り）
かしわ餅
間食 マック ハンバーガー約2個（オイ）
ポテト
夕食 ご飯1/2杯
餃子2個
たけのこと玉ねぎと豚肉とニラ炒め（卵入り）少し
かしわ餅1個
ダイエットの為に
スクワット…20回
踏み台昇降…10分間
なわとび…110回
ごろ寝体操…1セット
最終目標体重まであと7.6kg
６月までにあと1.6kg
体脂肪率：25.6％
あらら？増えてますがな…
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