いつもこの日記を愛読してくださっている皆様
（いるのかしら？いてくださったらありがとう）
私の休日のパターンはもうご存知ですよね？（笑）
休日前夜は超夜更かしをして
休日の朝は・・・・寝まくっている・・・
だ・・・だけど
今日は早起き
町内の掃除だったんですね・・・
普段は、父か母が出て行くのですが
今日は前々からお出かけすることが決まってたので
（しかも朝早くから）
私が代理です・・・
私ももう三十路過ぎですから、毎回行けよっ
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
このご近所・・・・まだ世代交代できてません（笑）
うちの親よりも年上の方ばかりが出てきてお掃除
しているのです・・・
子どもの同級生の親もいるので、世代交代がされれば
私だって毎回行くつもり（笑）
疲れた・・・掃除よりも・・・親以上の世代の方との
コミュニケーションが・・・
さて・・・今日のメニュー
朝食 食べてない
間食 食べるはと麦
間食 キャベツ太郎ってスナック菓子少し
昼食 コーンスープ
天ぷらそば1/2（カップ麺）
間食 グレープフルーツサイダー200g1本
夕食 クリームシチュー（具：豚肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参
椎茸・白菜）
ご飯1杯
ダイエット茶
間食 みかん1個
りんご1/2個
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間（予定・・今日はするぞ）
ストレッチなど
太もも運動少し
最終目標体重まであと6.0kg
多分・・・減ってないと思うんだ
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