ア・・・食べちゃった（爆）
夜になって長女が
『お菓子開けて』という
2階のPCがある隣の部屋にお菓子貯蔵棚があるのが難点（笑）
子ども達が2階で遊ぶことが多いので
自分の手を煩わせずに、お菓子勝手に食べて状態で置いてある
と言っても、友達が来た時に
みんなで一袋って制限はあるのだが・・・
長女がごねるとつい開けちゃう・・・
いつからこんなに甘い親になったのか？？（汗）
ごねても夜に開けちゃダメでしょ？？
しかも自分も食ってるし（何よりそれが一番問題）
今日のメニュー
朝食 鯛茶漬け1杯（市販品の）
昼食 カツ丼定食（ミニラーメン・香の物・ジュースつき）
長男のダンス発表会を見に行ってたので帰りに
祖母と長女と共に外食でした
間食 ロッテ チョコパイ一度にじゃないけど・・2.5個くらい（コラ）
夕食 なし（なんだか満腹感持続してたので食べてない）
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 ナビスコ プチコーン1/2袋くらい（全部は食べてないけど）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
ファミマットはお休み・・・
最終目標体重まであと4.0kg
年内目標体重まであと1.0kg
風呂上り・・・夜の間食前です・・・（汗）
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