今日で春休みも終わり・・・
新学期が始まる・・・体重は落ちないままだった
やる気が薄すぎる・・・
新たなる目標を持つことにしよう
今日のメニュー
朝食 10時ごろ起床のためなし
昼食 外食 ラーメン炒飯セットほぼ1人前
少し長女に〜
夕食 ご飯軽く1杯
たけのこの煮物（たけのこ・ワカメ・卵）
イカゲソ天ぷら
間食 なし
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg
目標どうしようかな？？
夏・・・7月までにあと3kg・・・一月1�鼠遒箸修�!！（気合入れろよっ）
| 
