ご飯を食べたあと・・・しばらく箸を握ったまま・・・
早くおろして、食べるのやめろよって感じですね・・・
大人数なので、一人一人皿に盛る料理というのは少なくて
大皿料理を取り分けることがほとんどだから・・・また食べ過ぎる
箸を置いたら、もう食べるなって・・・自分に突っ込みを入れつつ
やっぱり食べている・・なんとも意志の弱い私なのです
今日のメニュー
朝食 ご飯1/2杯
豚肉となすびの炒め物（昨夜の残り）
昼食 高菜ピラフ（冷食）
あらびきウインナー1本
椎茸の煮物（お弁当の残り）
ほうれん草の卵とじ（上に同じく）
夕食 ご飯1/2杯
ほうれん草と豆腐の卵とじ
煮物（豚肉・白菜・玉ねぎ・豆腐）
うなぎ蒲焼1切れ
間食 いちご5個（粒というのか？）
フルーツジュース（長女の飲み残し・・・飲むなよっ）
カリカリ大学芋（冷食・・・甘かった・・・）
ダイエットの為に・・・
八・・・昨日書き忘れてる・・・ちゃんとしたよ（笑）
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.0kg
はぁ・・・あと、2�繊ΑΑΔ茲�考えたら・・・もう11日くらいしかないよ・・・
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