| 2004年09月15日(水) | うふふのふ |
相変わらず５時半に起床（もう体内時計にしっかりセットされてるらしい）
前夜、土鍋にセットしたご飯を炊く
キッチンタイマーをセットして１２分
炊き上がったら１５分間蒸らす
その間にお湯を沸かしてコーヒーを落とす
ご飯が炊けるまで朝のニュースをふむふむと見ながら
先ずは１杯目のコーヒーを
五穀米、押し麦に続いて最近のお気に入りは発芽玄米を混ぜて
ご飯を炊くこと
玄米ご飯も好きだけれど、手軽に炊ける発芽玄米も身体には良いのよ
炊き立てのご飯に納豆、焼き海苔、梅干・・・
やっぱり 日本人にはご飯が一番 と
しみじみ思いながら、
こんなことを書く私に「食欲の秋」が忍び寄る（笑
