| 2002年12月19日(木) | あれから |
あと３日も出勤すればお正月休みという朝
床に腰を下ろしてから立てなくなって・・・あれから一年経とうとしている。
この一年『やばい！』と思うときには気を付けて対処してきた。
運動不足は当然のことなんだろうけれど、それに伴って身体の柔軟性が
なくなってきているなぁと実感している今日この頃。
これでも小学生の時は体前屈は学校一！ ←いつの話？
通っていた整骨院でも
「腰が悪くてこれだけ前屈できるのは、健康体の人でも珍しいよ」
と言われ ←バレエでもしていたの？まで言われた
今夜テレビを見ていて年代別のストレッチ方法をやっていたので
とにかく全年代やってみたのね（笑）
腰が伸びて気持ちよかった、でも回数をこなすのは結構きつかった。
終わった頃には心地よい疲れが残ったりして。
でもストレッチは続けなきゃ意味がないんだよね。
最近のテレビを見る時の体勢は
足を開脚
腕を床につけ、顎を乗せる ←初めて見る人はきっとギョッとする
その状態でテレビを見ているわけです。
長時間は無理ですけど（笑）
お相撲さんだって、
更にあのボブ・サップだってすごい柔軟性があるんだよね ←比べる対照が・・・
身体を柔らかく
頭も柔らかく
気持ちも柔らかく（これが一番必要だという声がするなぁ）
することができたら
世の中の荒波にも負けずに漂っていけるんじゃないでしょうか？（大袈裟）
残る１週間ちょっと無事にいれますように。
