雑誌「Rock&Snow」今号の特集は「最新クライミング上達法」。
　最近めっきり伸び悩みを感じている身としては、藁をもすがる気持ちで買ってみたが、いつの間にか定価が大幅UP。
　付録にDVDでもあるのかと思い本屋で確認してみるも、その気配なし。
　うーん、付録なしでこれはちょっと高いのでは？
　まぁ、かつての「岩と雪」が廃刊に追い込まれたことを思うと、ある程度、読者は貢がなければならないのだろうが・・・。

　

　で、記事にざっと目を通したが、その中で気になったのが「インナー・マッスル」という聞き慣れない言葉。
　いわゆる筋肉ムキムキは必ずしもクライミングに有効とは限らないが、「肩や股関節の動きを支えるインナー・マッスルを鍛えるのが効果的」と大阪パンプのスタッフが書いていたので、ちょこっとネットで検索し、自分なりにアレンジしてやってみるが、これがなかなか良い。
　その後、調べてみると、職場の近くのＹＭＣＡでインナー・マッスルを使う「体幹トレーニング」のレッスンがあるようで、これはなかなか使えるかも。

　その他、「日本人のヒマラヤ登山」という記事があって大まかな年表がまとめられていたので何気に目を通したら・・・おぉっ！何と載っていました。1980年の我がヒマラヤ遠征の記録。
　登山史研究の御大・池田常道センセが最近の七大陸最高峰などを巡るマスコミ絡みや公募遠征登山を同誌面で厳しくけなしている一方で、けっして目立った内容でないあの記録をわざわざ拾い上げてくれたのはそこそこ評価に値するということか？ちょっと嬉しい。

　最近、ネットで見つけたカルチャクンドの写真。
　うーん、こうして改めて見るとなかなか・・。

　

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