今日は職場で「認知療法」とやらの研修。

　まぁメンタルヘルスとまでは行かないまでも、元来、天邪鬼で気分屋の私は日頃の仕事のストレスから常に躁鬱の気を自覚しているので、試しに行ってみたのだが・・・はっきり言って役に立たなかった！
　こんなんで、部屋に閉じこもって自分をあれこれ分析するぐらいなら、ジムへ行って登れた登れないで一喜一憂した方がよほど仕事の憂さ晴らしになるだろうね。

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