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| 2005年01月16日(日) ■ |
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| ウォーキング。 |
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今日は調子がよかったので、歩いて30分ぐらいの所にあるジャ○コに行ってきました。 寄り道したりしながら結局2時間くらいウォーキング。 久しぶりに、いい汗かきました。 午前中に筋トレやったこともあって、非常に気持ちのよい疲労感です。 思ったより体力落ちてなかった。 ご褒美に、手作りのかまぼこ屋さんで揚げかまぼこ買って帰ろうと思ったんだけど、日曜日でお休み、残念。 でも、運動した時ほどお腹空かないのは何ででしょうね。 なので、ご飯はごく軽く、。 今日は、運動もしたし、カロリーもセーブしたので、かなりいい感じ♪ 精神的に何となく満足してます（笑） 今日、1回行くことができたから、今度また調子がいいときに出かけてみようかな、と思います。 また一段階段を上がれたみたいです。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
