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| 2006年10月04日(水) | １日リラックスワーク |
今日は「１日リラックスワーク・千葉」を開催しました。
ご参加いただきました皆さまに御礼申し上げます。
リラックスワークが大切なことは、誰でも知っています。
人はそれぞれに緊張や疲れを癒しています。
深いリラックスは経験しないと、ご理解いただけないと思います。
体には指１本触れませんが、全身から力が抜けてしまいます。
手足はもちろんですが、内臓や脳までがリラックスします。
脳がリラックスすると、しばらくの間なにも考えられなくなります。
肉体のリラックスはどこに力を入れていいのか、分かりません。
しばらくすると、まるでリハビリのようにゆっくりと体を確かめながら
動くことができるようになります。
どうしてここまで、深いリラックスすることが必要なのでしょう？
自分が本当の自分であるためには、自分を支配するエネルギーを手放す必要
があります。
緊張や疲れや痛みは本当の自分ではありません。
悲しみや寂しさ、怒り、不安、羨望などの感情も、自分ではありません。
それらを肉体からゆっくりと開放していくと、本当の自分へ戻ります。
脳がリラックスすると、なにも考えなくなり、脳がゆったりとします。
肉体はどこへ力を入れていいのか分からないほど、ゆったりします。
この状態なら、不安や心配、恐怖などがありませんから、とても平和です。
穏やかで、幸せな気持ちでいられます。
緊張が無いので、肩こりや腰痛、胃痛などが無くなります。
喉も楽になり、声が優しくなります。
安眠ができ、食欲も戻り、手足の冷えもなくなります。
リラックスはとても効果があります。お試しください。
