テレビの効用

2007年07月21日(土)
昨日のお酒の影響があったか、今日は10時起き。
…全くもって、ダメダメ＿｜￣｜○ il｜｜li


午後3時過ぎになって、ジムへ。
昨日がお休みだったからか、いろんな人で大盛況。
ちょっと普段より時間かかりつつマシンをこなして、
ランニングマシンで40分目処に走りこみ開始。


目の前のテレビは「裸の少年」だったけど、
「陳健一が進めるランチ限定の…」なんてやっていて、
走ってみる前の画面上に美味しそうな料理が。
食欲が刺激される一方、画面にかぶりつきになるから、
自然と足が前に出るわけで…うーん、よくできてる（笑）

で、走り始めて30分過ぎたあたりで大相撲へチェンジ。
すると、ちょうど今場所話題の琴光喜が花道から土俵下へ。
ついつい相撲とり終って花道から去っていくまでの一部始終を見てしまい、気がついたら走った時間は45分。

なんだか予定以上に走れてラッキー。ビバ琴光喜。


運動終わると充実感あるな。
あと一ヶ月位後には、体型に影響してほしいな。

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＜今日のゴハン＞
朝：バタースティック
昼：キーマカレー
運動前後：VAAM／豆乳
夜：ラーメン、半キーマカレー

これ以外に、レーズンウィッチ×１、黄の野菜

運動前、飲むものを変えてみた。
大して違わないとは思うけど、気分転換。



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