３つの約束

2007年06月30日(土)
今日は午前中、スポーツクラブへ。
４ヶ月ぶりにトレーナーさんとカウンセリングをしたけど、
繁忙期にいけなかったのが思いっきり影響Σ(・Д・ﾉ)ﾉ

実質一からやり直しですわ…(´・ω・｀)

で、トレーナーさんと３ヶ月の目標で、
生活改善も含めてお約束事を３つ作ることに。

「週２回の運動」
「24時半までの就寝」
「スイーツ禁止」

…一番つらいのは何を隠そう３番目。
でも、不恰好な体は嫌なので、頑張らなくてはなぁ。

２番目は仕事との兼ね合いで影響が出そうだけど、
もともと仕事の遅いのを見直すきっかけになるかも。

とりあえず、頑張ってみよう。



午後は両親がソファーを買うというので、都内まで同伴。
何でも20年来欲しかった物らしくて、思い入れたっぷり。
来月届いたときの表情が、ちょっと見もの。

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＜今日のごはん＞
朝：マフィン×２、紅茶
昼：おにぎり×１、冷麦
夜：ペッパーステーキ、ウーロン茶

運動前後：アミノバイタル／調整豆乳
お風呂上り：野菜ジュース

初めてトーラクの豆乳を買って飲んでみたけど、
商品名が「さらさらスッキリ」とついているからか、
いたって飲みやすくて(・∀・)ｲｲﾈ!!。

ちょっと紀文から、浮気しそうな予感。



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