（5/23）運動不足

2007年05月23日(水)
代休の二日目、午前中に軽く買い物に行き、
夕方前にスポーツクラブへ。

本当なら先々週の土曜日に行くべきところ、
朝起きて足を攣る＆ひねるというアクシデントに見舞われ、
延び延びになって今日に(-"-;A ...

で、いつもと同じメニューをこなすも、
やっぱり前回よりも身体が重い気がする。
30分を走るにしても、終わった後のしんどさが違う。
忙しい時期が続いて行く頻度が下がった結果が、
ここまでダイレクトに反映されるとは…

またペースを戻して続けていかないと、だな。

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＜今日のゴハン＞
朝：トースト、紅茶
昼：鮭といくらの釜飯、から揚げ、お吸い物（＠はん）
夜：なんだったかなぁ…（汗）

iTunesで高橋真梨子のベストアルバムを発見し、
Amazonで買おうかどうか悩み中。
よく聴いているのは自分の母親位（50代）の世代だと思うけど、
年を経られても全然変わらない、心が落ち着く歌声が、
自分はとても好きです（^^

今、自分の手許にあるのはコンピ収録の一曲だけしなぁ。。


BGM : あなたの空を飛びたい ／ 高橋真梨子♪



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