深い眠りが欲しい。 |
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| 2004年06月23日(水) | |
| 引き続き、目が痛かった。 というか、昨日以上に痛かった。 原因は目星がついている。昨日も深く寝れなかったから。 目が痛いのを考慮して12時半にベッドに入るも、結局寝たのは１時前。 で、またしても夜中３時過ぎに目が覚めてトイレへ。 結局その後は朝（６時半）まで起きなかったけど、 はっきり行って「よく寝た！」という気分は皆無。 目薬の点しすぎで、眠りに関する体の機能が変になったか？ 結局朝からずーっと目が痛いまま、コンタクトもつけられない状態。 目を開けているとなんか瞼が重いし、目を瞑ると痛いというかなんというか… とにかく、一日どこか落ち着かなかった。 寝不足のせいなのか、昨日の目薬のせいなのかは判然としないし。 で、家帰って鏡見たら両目ともかーなり充血気味。 明日の朝になっても目が痛かったら、医者に行ってきます… ただ、その前に自分で出来る努力はしてみよう…と、 「快眠推進倶楽部」を見てみる。 とりあえず、ラベンダーのお香は焚くにしても、 他にも何かあるのかなぁ…と見てみると、 眠る前にしていいこと、悪いことの一覧を発見。 全体的に大事なのはやっぱり「リラックス」の一方、よろしくないのは「刺激」。 勿論、そこにはパソコンも含まれているわけで……大いに反省。 −−＊−−＊−−＊−−＊−−＊−−＊−−＊−−＊−−＊−−＊−−＊−−＊−− 父親がノートパソコンを買い換えた結果、 古いヤツがおさがりでやってきた。 スペックが古いから、少し使い方を考えないと… P.S 手紙、無事届きました。 丁寧にありがとうございます。 読めましたのでご心配なく（笑） BGM : くるみ ／ Mr.Children♪ |
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