6時起床。ベーコンエッグ、バナナ、ブルーベリーヨーグルト、ルイボスティー。スタジオで作業。3時大戸屋でデミソースハンバーグ・オニオンきのこのせ、ポテトサラダ、クレソンのサラダ、白米、みそ汁、白菜と人参ときゅうりの漬物、茶碗蒸し、アサヒ生。帰宅、昼寝。晩飯はオクラ納豆ごはん、ジントニック。