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| 2012年07月01日(日) | 晴れ 暑い |
５時半起床。ピーナッツバターバナナトースト、ドライクランベリーとアーモンド、プレッツェル、オレンジパイナップルココナツジュース。電車でクイーンズのflushing meadows colona park。１０キロマラソン大会８時スタート。暑くて２マイルくらいからだれるが、１時間ちょっとで完走。ゲータレードがぶ飲み。昼過ぎ帰宅、昨日のパスタとキャベツツナサラダ。３時ベッドフォード川沿いまで電車止まってるので歩き、パトリシアさんの撮影。にこちゃん、あみちゃん。元バレリーナの姿勢の良さ。オレンジジュースもらう。終えてspike hillでフレンチフライ、ギネス、フライドフィッシュサンドイッチ。