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| 2012年04月30日(月) | 晴れ |
８時半起床。レーズンブランとミルク、オレンジジュース。スタジオ、機材もって１１時nolitan hotelからスタート。お昼はピザ（アルグラと生ハム、ズッキーニとナス）、リモナータ。夕方終えてcafe selectでcafe creme（おいしい）。スタジオ、バックアップして機材持ってタクシーで帰宅。昼寝。トラック１０周３マイル２９分。晩飯はカレーの残り、ルイボスティー、きゅうりとだいこんの浅漬け、揚げとまいたけのみそ汁。