11時起床。いちごヨーグルト。スタジオにてコーヒーとチョコレートビスケット。うえのさんおみやげのツナとクレソンのeatalyサンド、フレンチフライ、レモンジンジャーティー。リタッチ作業。9時頃出てkambiの塩鶏とんこつラーメンと熱燗。