昼起床。クリームチーズのったキャロットケーキ、豆乳、オレンジジュース。スタジオにてセレクト、リタッチ、アップロードなどかなり仕事する。トリュフチョコみっつ。9時過ぎ出て、走ってかんびまで。タンメン(キャベツとにんじんともやし炒めたっぷり、スープ少ない)、アサヒビール。