11時起床。いちごヨーグルト。みほこさんとイーストビレッジのsouen でベジ味噌ラーメン、玄米味噌まぜごはん、ほうじ茶、デザートにココアムースのパフェ。ごちそうになる。スタジオ、リタッチの続きとアップロード終了。帰宅し晩飯。ニラともやしと豚肉と玉子炒め、白米、豆もやしと揚げととうふとねぎのみそ汁、ビール。