昼起床。ヌテラトーストとシナモンレーズントースト+バター、コーヒー、オレンジジュース。洗濯。晩飯はみかん、green machine juice、さわらの塩麹漬け焼、ブロッコリーとポテトサラダ、白米、シングルモルトの水割り。