9時起床。ソテーしたほうれん草とハムと上にスイスチーズのせて溶かしたサンドイッチとルイボスティー、オレンジジュースのソーダ割り、バナナヨーグルト、バナナ、チョコレート。コーヒー。ホットミルク。晩飯はアンチョビとトマトソースのパスタ、サミュエルアダムス。

宇壽山貴久子 ｜MAIL ｜HomePage