９時頃起床。いちごジャムトースト、コーヒー、ヨーグルト、バナナ。洗濯と掃除と片づけ。２時過ぎ、ハムきゅうりサンドとホットミルクとりんごと明太子おにぎり。その後掃除機かける。４時半スーパーへ。食材買って戻り晩飯準備。揚げない鶏のからあげ風、キャベツの千切り、小松菜と揚げの煮浸し。

宇壽山貴久子 ｜MAIL ｜HomePage