８時起床。バナナミルクシェイク、バタートースト、コーヒー。午後洗濯。晩飯はごはん、わかめととうふの赤だし、ひじきの煮物、納豆、アスパラ＋マヨ、ジン＋オレンジジュース。

宇壽山貴久子 ｜MAIL ｜HomePage