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| 2010年08月10日(火) | 曇り時々晴れ |
７時起床。multigrain breadとturkey breast hamとほうれん草とチーズのサンドイッチ、コーヒー、アプリコットとヨーグルトとハニー。スタジオにて名刺入力の地道な作業。昼はhale and heartyのブロッコリーチェダーマッシュポテトスープ（いまいち）。モギダスが届く。夕方ジム。エルサレムの聖地のページと中沢新一との対談を読んでいると、監視員が来て今は子供専用の時間だから使ってはダメという。１５分で切り上げる。帰宅しオレンジジュースのクラブソーダ割り。洗濯。晩飯はごま油塩コショウで和えた豚肉を焼いてほうれん草の上にのせて。玄米、sugar snap pea、ライム＋クラブソーダ。