昼起床。きのうのランチのブルーベリーパンケーキ残り、ヨーグルトにメープルシロップ、ルイボスティー。晩飯は鴨鍋の残りでつけうどん、赤飯、セロリとひよこ豆のサラダ。

宇壽山貴久子 ｜MAIL ｜HomePage