11時起床。パンプキンニッケルブレッド、バターとジャム、コーヒー、オレンジジュース、昨日持ち帰った回鍋肉の残り。家でチャート読み。夕方、シリアルにクランベリーとプルーンとミルク。9時頃、Barcelonaへ。ちょっとだけスパークリングの白ワイン。歩いて帰宅、晩飯はニラとキャベツと豚肉と卵の炒め物、切干大根の煮物、豆もやしと揚げとねぎのみそ汁、ごはん。