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| 2010年03月22日(月) | 雨 |
昼起床。トーフブレッドとバター、コーヒー、ヨーグルトとりんご、ゆで卵と塩、ポーリッシュのアップルクラム。じゃがいもととうふとネギのみそ汁。雨雨。夕方からスタジオ、DVDをフェデックス準備、メール。８時半ベッドフォード、がんばってジム。混んでてステアマスターしかあいていない。けっこう汗をかく。帰宅途中あきこさんにばったり。晩飯は、鶏の唐揚げ、キャベツの千切り、レモン、みそ汁、白米、ビール(pale ale)、ポテトフライ（塩だけとガーリックソースのと２種）。唐揚げはおいしい。