8時半起床。コーヒー、オレンジジュース、バナナとはちみつとバターのwholewheat toast、目玉焼き。昼、タイのトムヤムクンスープの春雨ラーメン。royceのチョコ。夜、麻婆豆腐パスタ(パルミジャーノかけ)、ほうれんそうのおひたし、シェリーのソーダ割りライムシロップ入り。生ハムとwasaとバター。トン子1巻を読む。