起きたら1時。昨日、荷物のせいで腰痛になりトクホン塗って寝たら治った。朝ご飯は、めかぶ+納豆、海苔、白米、とうふのみそ汁、コーヒー。風がある、涼しくて爽やかで過ごしやすい日。だらだらと家で過ごす。わさび柿ピー。夜、チキンラーメン玉子のせ、もやしいための残り、トマトとmesclunのサラダ、ビール少し。