昼起床。シリアルとミルク。スタジオでひたすらレイアウト。お弁当、昨日の晩飯のミートボール入りスパゲティ。凍頂ウーロン茶とオートミールレーズン・クッキー。10時過ぎ帰宅。ねぎのみそ汁、白米少し、じゃがいもとにんじんと手羽先としらたきの煮物、ビールとクランベリージュース。jamjam日記の続き。