10時半起床。バターとラズベリージャムのトースト、白菜煮の残り、凍頂ウーロン茶。スタジオにてリサーチ続き。コーヒーとカプチーノ・マフィン。9時帰宅。晩飯は回鍋肉(にら入り)、ねぎとなすのみそ汁、白米、白菜の浅漬け、長芋の梅ソース、太刀魚の干物、ビール。