昼前起床。いちごとヨーグルトとはちみつとミルクのスムージーを作る。second stop cafeでコーヒーとbanana walnuts muffin。帰宅し掃除。7時、bedfordに引っ越してきたりえさんが来宅。ビール、ブリーチーズとwasaとサーディーン、ギムレット、赤ワイン。おとなりさんも来て、ハンバーグ目玉焼き添え、千切りキャベツとセロリ、ケチャップ味スパゲティ、白米、とうふと揚げのみそ汁。食後緑茶。