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| 2005年08月07日(日) | 晴れ時々曇り |
９時半起床。イチゴ＋ヨーグルト。お弁当を作ってlong beachへ出発。途中えまさんあつしくんと合流してpenn stationからlong island railroad。一時間で到着。デリでビールと水を買う。歩いて１０分程でボードウォークに。砂が熱い。シーツを敷いて傘を立て、水着に着替えてお弁当タイム。おにぎり（しゃけ、うなぎ、じゃこ）、豚肉の甘辛焼き、いんげんとトマト＋マヨ。キウイ。ハイネケン。暑いけれど風があってきもちいい。食べてしばらくのんびりしてから海に。水温はあたたかい。ただ、あまりきれいではない。戻って昼寝。けっこう深く寝る。ずっとごろごろする。気付いたら日が傾き始めている。曇ってきた。肌寒いので服を着て、６時４８分の電車で帰る。車中、熟睡。朦朧としたまま帰宅。シャワーを浴び、水着を洗い、かんたんなご飯。納豆、白米、豆腐のみそ汁、きゅうりとわかめの柚子胡椒あえ。