あぁ〜、気持ちいい。
すっきりさっぱり。

今日のウォークアウトはとても気分爽快。
行く前はなんだか気分がムシャクシャしていたけど
２０分ウォーキング、２０分ジョギング、
１０分クロストレーナー。
で、なんだかいつもよりしっかりと汗をかき、すっきり。
結果、ムシャクシャもなくなり、世界が違って見えます。

しかしながら、会員期限が４日前に切れていました。
でもいつも通っているのでジムのお兄さんも顔をわかってくれていて、
次に来た時でいいよ、と今日は入れてくれました。

それにしても、この頃いつもいた愛想のいいジムのお兄さんがやめてしまったのか、
めっきり見なくなりました。というか、いませんね。あーぁ、いいやつだったのに。

それにしても、人間運動は必要ですね。

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