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2006年10月10日(火)
眼精疲労日記
今日の眼精疲労(ぉぃ今日は比較的調子がいいです。 ブルーベリー飲み始めて、4日目くらい。 頭は一度も痛くならなかった。 1時間ごとに目の休憩を入れようと思っていたのに 結局2時間ぶっ通しでディスプレイ見てたりしたけど; いま(23時)ちょっと目が疲れてきたなぁ、 って感じ。実はサンコバは会社に忘れてきたので、 てきとーな目薬して、アイマスクして寝ます。 23時半には寝るべきだろうなぁ。 サンコバもっとほしい(ぇ 自宅用と会社用と2本は必要よね(何 明日はお友達と会う予定ですが、 夕方からコンタクトに切り替えられるかなぁ・・・・ |
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2006年10月07日(土)
ご無沙汰してます。。
帰国して17日目。早いですなぁ。。。ご無沙汰しています。 まず帰国して 1週間目:会社に1日だけ顔出して、あとは有休消化 のため休んでた;ひたすら友達に会ったりして 有意義に過ごしていました。 2週間目:仕事に本格復帰。今までいたPjが落ち着いたので 少し中断して、急に違うPjに関わることになって。 しかも開発が私だけ?な感じで、ひたすら仕事してた。 残業3時間とかやったなー(; そしたら、急に目が”異常に”疲れるようになって、 ついには酷い肩こり、頭痛まで始まって。 「これはまずい〜」っていうんで、金曜日は仕事も 落ち着いてたので、有休2hもらって病院(眼科)へ。 でもその日は、残念ながら眼科の診察受付終わっていたので、 予約してた精神科&カウンセで終了した。 で、次の日土曜日に、眼科へ。 「眼精疲労」と診断されましたorz いまは、処方目薬&アイマスク&ブルーベリー& ビタミン剤&鎮痛剤が欠かせない状態になっていますorz とりあえず、来週に、仕事用(パソコン用)の眼鏡を 眼科で調節して処方してもらうことにしました。 それでよくなるといいなぁ。 で。断薬してたことについて、メモ書き。 じつは。一部のヒトには話したけど(ここにも書いたかな?) ペルー行ってた15日間+帰って来てからの3日間くらい、 パキシル20mgを断薬してました。 理由は、時差の関係で薬が飲みづらくなってしまったのと、 到着1日目にミネラルウォーターがなくて 飲み損ねてしまったけど、大丈夫だったため、 そのまま飲まないで15日間過ごしてしまった。 むこうにいた間は、ものすごく調子よかったです。 たまにデパス飲んだり、マイスリ飲んだりしたけど 本当に数回しか飲んでない。 帰って来ても3日間くらいは平気だったんです。 でも、、その後、禁断症状らしきものがはじまりました。 なんかソワソワするのね。昔味わった感じなんだが 身体が気持ち悪い感じ。あれが辛くて、何もできなかったっけ。 なんで、またその感じに戻るのはとっても怖いので、 結局また飲み始めてしまいましたorz 最初は10mg飲んでたんだけど、あまりに調子悪いんで 20mgに戻したら、治った。。。。 あ〜断薬って難しい。 そしてマジメに断薬するなら、ちゃんと計画的に 減らせばよかったよ。。。。後悔。 せっかくやめられそうだったのに。 というわけで、断薬計画は崩れ去ったのでした。。 カウンセ、再開しました。 帰国後、もう2回行ったかな。 相変わらず有意義な話しています。 しかしまだまだ先は見えず。。 |
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2006年09月21日(木)
ペルー13日目
これから帰ります。なんか出国審査が厳しいらしいよ。 薬(っても処方薬ねw)沢山持ってるんだけど。 つかまらないといいなぁ・・・ 追求されても、スペイン語で説明できんよ。 サイレスはアメリカ持ち込めないので持ってきてないけど ベゲは少量だけ持ってきてるしなぁ。 ああ〜面倒。 でも捨てるのはもったいないしなぁ;; 何気に薬が一番場所とってて、 バックパックの1/6は占めてますorz まぁいつの旅行でもそんな感じなんだが。 結局「お守り」の役目しか果たしてなくて、 毎回持って帰るんだけどねぇ。 でもある意味”健康な人”には、その「お守り」の 重要性なんかわからんだろうしな。 そんな説明なんかできん・・・ というわけで、無事スムーズに帰国できることを祈る。 あと28時間後?はもう日本にいます。 日本は暑いのかな〜。こっちは長袖2枚+ウィンドパーカ でも寒いんだけどなぁ。フリースはバックパックにしまったけど 機内は寒いんだろうなぁ、とか。 まぁとりあえず、目指すはヒューストンです。 ヒューストン、暑いので、そこで慣れなきゃ。 |
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2006年09月20日(水)
ペルー12日目
多分12日目のはず。3時間くらい前に、無事リマに戻ってきました。 結局ペルーを一周して、出発地に戻ってきたわけです。 明日の夜の便で、日本へ帰ります。 また帰るのに、23時間?かかるけどねー でも帰りは飛行機の映画が「ダヴィンチコード」なはず なので、ちょっと楽しみです。 あああーなんか2週間、あっという間だったな。 でも今までの旅行で、一番楽しめたと思う。 カウンセラさんにも「楽しかったです」って 初めて言えるかな。。。。 でもやはり帰国が近づくと落ちるわけで、 昨晩からデパス飲んだりとか。。。 情けないねーー まぁ仕方ないですかね。 とりあえず日本帰って、味噌汁飲みたいー あとはとんこつしょうゆのラーメン!(ぉ ちなみに今月残りの予定 19(火)いま←現地時間16時過ぎ 20(水)23時過ぎの飛行機で帰国 21(木)飛行機の中 22(金)午前には帰国(だったはず 23(土)寝てる 24(日)寝てる 25(月)出勤&病院&カウンセ 26(火)多分有給消化で休み 27(水)出勤&麦会 28(木)多分有給消化で休み 29(金)多分遊休消化で休み 30(土)寝てる なんか9月は、本当に仕事してないですなぁ・・・ |
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2006年09月15日(金)
ペルー8日め
いま、マチュピチュのふもとにいます。アグアスカリエンテスっていうところ。 にほんじん、うじゃうじゃいます。 リマからナスカいって、またリマにもどって、 クスコにいどうして、クスコからマチュピチュへ。 とおいきもするけど、あんがいちかいかも(ぇ あ、ひらがななのは、http://www.romaji.net/ をつかっているからです。。。 ちょうしは、だいぶいいです。 たぶん、ここすうねんで、いちばんたのしめている りょこうかも。。。。 にほんでてから、ずっとくすりだちしてます;; こうざんびょうのくすりしかのんでないです。 みんざいは、こうざんびょうによくないらしいので がまんしています。 それでも、だいぶねむれるようになったと おもうけど。。(さいしょのすうじつは あくむにうなされて、全くねむれなかったですが) かといって、ストレスしゃかいな、にほんにもどったら ぜんぜんだめだとおもいますけどねー なにげに、あとペルーで4はくしたら かえります。うぎゃーーーーー。 しごと?なにそれ。(ぉぃ |
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2006年09月09日(土)
ペルー二日目
じつは、、あっという間に、ペルーにいますw昨日、成田から20時間飛行機乗って、 リマに到着しました。 しかし遠いー。日本に帰るの、面倒になります(ぇ リマは、いま9日の21時前。夜です。 ひたすら寒いです。 ペルーはいま冬だけど、赤道近いから暑いだろう、 なんて思ってたのが間違えで。 ひたすら寒い。。。 宿に暖房ないんだけど、これがペルーの人達に とっては普通みたいで。。 今日、NHK見てたら(NHKの海外版?が入る) 日本の文化を紹介していて、こたつが出てきて うわ〜入りたい〜〜って感じでした。 明日、ナスカ方面へ発ちます。 リマは何もないんで、早くナスカ行きたい! でもペルー広いんで、ナスカまでまた6時間。 遠いー ではでは、多分また更新しますよ。 @ペルーリマより。 |