ぐうたら日記
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注：多分フィクションですｗ by hime

2004年12月24日(金)
自分にとっての張り合い
年内最後の診察＆カウンセ。
なのにさ、電車止まってて。30分も遅刻。
カウンセに5分遅れて、結局診察は予約時間外にやってもらった。
埼玉都民は、辛いのです。埼京線止まると、湘南新宿ラインも止まって、
赤羽→新宿まで出るのに非常に苦労するのです。
是非、埼京線と湘南新宿は、別ラインにしてほしい。


診察は、特に何もなかった。
「もう2週間分飲んだりしないよね？」って言われた。
しませんって。しませんって。無事、2週間分出してもらった。


カウンセは、毎日の張り合いのなさは、どこから来ているか、
という話になった。色々話した挙句、結局私の"張り合い"には
"他人"が関係していることに気付いた。
例えば、今日はクリスマスだったので、
カウンセラ「ケーキは作らないの？」
私「うん、作らない。一緒に食べる人もいないし。」
とか。その他色々。
結局さ、他人に認められるとか、他人に喜んで欲しいとか、
喜ばせたいとか、そこに意義を見出しているのよね。


カウンセラさんは「自分の目だって、客観的に見れば第三者になれる。」
って言った。その一言で、なんか今日の話は全て解決した気がする。
私は他人依存をやめたけれど、"張り合い"に関してだけは
やめられなかった。でも、これで多少はやめられそう。


何か、その一言もらえただけで、1万円払っている価値はあると
思うんだよね。自分の気付かないことを教えてくれる。
そんな機会ないし。だから、まだしばらく続けるつもりです。


んなわけで、今年度の通院終了。
今年度の目標はまた後日振り返るとして。
先生、ありがとうございました。
今年も、沢山お世話になっちゃいました。
来年もよろしくお願いします。
2004年12月23日(木)
だめだめな生活状況
21日ですが、徹夜しちゃいました（汗）
徹夜なんて、久々。
年賀状刷ってたら、あっという間に時間過ぎて。
22日の昼過ぎの14時まで起きてて、14時〜18時まで寝て。
んで、それから起きて、結局23日の4時まで起きてた。


はぁ。結局今日も眠くて眠くて、19時〜21時まで寝た。はふぅ。
有意義なこと、何もしていません。


明日は、カウンセ＆診察。今年度最後の診察。
今年ももう終わりですか。
今年も、9月頃までは同じことの繰り返しだったけど
なんとか光が見えてきたかな。
来年が、楽しみです。とんでもない年になりそうですが；
（退職とか転職とか資格とか・・・）


カウンセも、始めてもう少しで1年！（今年の1月から始めました）
結果的には、やってよかったのかな？
毎回、カウンセが楽しみになる、っつーような効果は
ないんですが、それなりに結果は出ていると思います。


ここ数日、色々考えることもあったので、後日書きます。
この世の中で、精神障害者が生きることについてとか。
2004年12月21日(火)
夜中の考え事回避
今日は昼寝しなかった！
でも夜も、7時間程度しか寝ていないけれどさ。


最近、夜中に考え事することが多くて、そんでもって
全然いい傾向にないので（元彼のこと思い出して死にたいとか・・）
少しの間眠剤に頼ろうと思います。
昼間は、全然大丈夫なんだけどねぇ。


今日も年賀状できなかった。
はぁ。いつやるんだよ！
昼間もずっとネットしてたわぁ。
今晩、まだ気力があれば、今晩やる。
できなかったら、明日には。


こんな時に、サイトリニュとかやりたくなるのよね。
年末年始で時間ができたら、リニュするかもです。
最近全然いじっていなかったので、大きなやつを。
まだ少し案が浮かんだだけで、何もしてないけどね。


はぁ、やっぱ今晩は寝るか。昼間寝てないから眠いや。
2004年12月20日(月)
メンヘルと体重管理
今日も寝てたなぁ（汗）18時〜21時まで。
最近寝すぎで、生活ペース狂っているので、
そろそろどうにかしなければ。


今朝は、11時半に友人から電話。
数日前にもかかってきていて、その時は出れなかったので、
今日は出てみた。したらよ、
「調子はいいんだけど、薬で太っちゃって・・・何かいい薬ないかな」
って。寝起きだったのでよく話がわからず、ぼーっと聞いていたら
「自分で調べたら、ルジオミールとかいいと思ったんだけど」
って言うので、あー痩せ薬っていうより、太らない抗鬱剤を
探しているのね、と理解して、色々見解を述べてみた。


一般的に”食欲不振”になる可能性が強いモノなら、
やっぱりSSRIとかSNRIだよね。んでも、今の状態でSSRIじゃ
抗鬱剤として弱いっていうなら、三環系だけど、三環系は大抵太る。
その中でも太りにくい・・ってあえていうのなら
ノリトレンとか。レスリンとか。そのくらいだよね。
ま、あくまでも”食欲不振”の副作用が出るか出ないか、
の話だから、”痩せる薬”とはいえないんだけど。


ま、でも”食欲不振”も体質によってかなり変わることだからねぇ、
自分で試してみないと、なんとも言えない。
でも友人は、「じゃ、ルボックス出してもらうように頼んでみる」
って言っておりました。無理矢理ルボにして、悪化しなきゃいいけど。
（ルボで必ず痩せるということではない。ルボで太ったという人も
いるし、痩せた人もいる。他の薬に比べて、「痩せた」って
言っている人の割合が少し多いというだけ。）


治療中の体重管理っていうのは、難しいよね。
一般的に、大半の人は鬱の間は基礎代謝量が減るから太るし、
鬱から脱する時も、元気になって食べるようになったら太るし。
（痩せる人もいるけれど、太って嘆いている人も沢山いるわけで。）
鬱から脱しても、その時初めて自分の太った姿を自覚して、
引きこもるケースなんかもあり。
私は、太る＝良くなる、に比較的近いと思うけれど、だからといって、
太るのを受け入れられるわけないしねぇ。


医者は「今は治すことだけを考えて、痩せるのは治ってから」
みたいなこと言うけれど、そんなの素直に待ってられたら
苦労しないわけで。こっちは病院行くのさえ、太っていたら
躊躇するし。（私は、外出るだけで躊躇しますよ。着る服ないし、
周りの目も気になるし。）んでもなぁ、太らない薬なんてないし、
それこそ「太るから」って薬を避けていたら、治るものも治らないし。
ある程度、仕方ないのかなぁ、って思います。
医者の言うことも、だいたいわかる。
だから自分に出来るのは、アモキ、ドグマ以外に、自分に合う薬を
みつけて、早く治すことくらいしかできん。


もう私は、半分以上諦めてるし、これが運命なのかな、って
思ってるよ。痩せたいけど、ここまで太ると元に戻るのは
９０％は無理だと思う。はっきりいって、ダイエット食品に
金かけて、嫌いなもの我慢して摂取して（私はダイエット食品の
ドリンクとか、好きじゃない。）って、そこまでする気力も
今はまだない。そのうち、もっと元気になったら、
痩せる気力も出てくるかな・・・。


最近、「来年1年間で○○キロまで痩せたら、全身シャネルをプレゼント
してあげる」って人がいたけど、本気で薬太りして悩んでいる人
にとっては・・・な話だよね。だって、別に太りたくて太ってる
わけじゃなくて、痩せることができるなら痩せたいのに、
薬飲んでるから頑張っても痩せることができないわけで。
自分の体調を考えたら、薬を切ることもできないし。
少し前の状態で、こんなこと言われたら１００％キレてたね。
でもこないだは、笑ってかわせたよ。少しはオトナになったね。


っていうのは、やっぱり諦めてる、ってことなんだろうなぁ（涙
2004年12月19日(日)
年内オケ終了
調子は、、ぼちぼちっす。


何か昨日から、車に乗ると閉塞感があったんだけど、
降りると大丈夫なので、気分的な問題かな、という感じ。
まぁ、気にしない気にしない。


今日は午前からオケ。午前が会議、午後が合奏。
会議は、怖いんですよ、皆（汗）
学生の頃とは違って、みんなオトナですので、意見バシバシ出るし。
それが社会人オケ、っていうものなんでしょうけれど、
私はまだまだ学生気分で、いつもちょこんと座っているのです。
意見が振られないか、怖くて（汗）
でも今日は、何も意見せずに終わったのでよかったです（ぉ


合奏も、ぼちぼち。第九やばいのに、練習回数減らされ。
「これだったら・・・」って、十分やばいって。
まぁ、やるしかないっすけど。
これで、年内のオケ終了。
お疲れ様でした。


帰って来て、疲れたので18時〜21時まで睡眠。


明日こそは、年賀状作らねば。
毎年、作るの遅いのよね・・・。
家族の年賀状できたのに、自分のできない、ってどうよ。
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