今日も朝から自転車こぎ、負荷を少し下げて楽にする。
それでもあの病棟には僕くらいこげる人はいないんだろうな…。

それにしても精神科の病棟は独特な雰囲気がある。
いろんな人がいる…。
詳しくは語るまい、書きようが無いから…。

外泊届けというものを提出して外出するのだが、
僕の字がへたくそだったせいで
１６時を８時と見間違われてしまった。
そのため僕のお昼ご飯が無いことに…。
急遽午前中に帰ってきたというわけです。
午後からソフトバレーのクラブがあったのですが、
今日はもう運動したくない気分だったので
ここぞとばかりに…。

帰ってきてからまたいつものように出かけ
ビバップのサントラとＣＤ−Ｒを買ってきました。
後で焼くんだヽ(´▽｀)/

Ｆが大変なようだ。
力になってあげたいけれど
僕には愚痴を聞いて
励ますことしかできないことを思い知らされる。
なんとも無力だ…。

朝もはよから自転車こぎ。
いきなり負荷最大値で1キロメートルを時速２０キロで。
心臓がバクバクいってます。

もうすぐ入院して２ヶ月、
早く退院したいがあせりは禁物。

時間が経つのがゆっくりになってきました。
活動できる時間が長くなったということだ。
それは良くなってきている証拠でもあるのかも知れないが、
僕は医者じゃないので判断できない。
今度診察を受けたときに聞いてみよう。

時間は増えたが集中力はまだまだなので
何かができるところまではきていない。
ちょっと残念。
でも前に比べればよくなってきているから
ゆっくりいこう。

ここしばらく自発的に外に出ていないことに気づく。
それどころじゃなかったもんね。

それにしても朝の４時半に廊下をバタバタ走ったり
騒いだりする馬鹿には参る。
何でそんなに早くから活動するのか…。
６時起床を守れよ９時就寝は確かに早いが…。

天井に手が届くようになった。
２週間で約１０センチ高く飛べるようになった。
でもスタミナはまだまだだね。

まだ少し熱っぽい中、
病棟のレクで花巻市の広域公園へバスハイク。
とても良い天気で、日差しがきつかったです。
日に焼ける程に。

そして「だるまさんが転んだ」をしました。
平均年齢５０歳位と思われる人たちと…。
結構楽しめました。

何故帰る前にパニクってしまうのか判明。
病院内では外部からの刺激(ストレス)がない上に、
横になってＣＤを聴いているだけなのに対して、
家では色々刺激がある上に色々やっている。
調子が悪くなるのも当たり前である。
慣らし運転しないで
いきなりレッドゾーンまで吹き上げるようなものである。

同じ病室の二人とＹ談で盛り上がった。
２週間一緒にいて初めての会話らしい会話であった。

熱が出ました。
軽い微熱だったので知恵熱かとも思ったのですが、
念のため風邪薬を出してもらいました。

病院に戻る前に少しパニクりました。
あれこれ考えすぎたのです。
次回帰る時にはもう少しゆっくりとした形で帰られるようにしたいです。

Ｅ・Ｈさんに病院内の売店前で遭遇。
元気そうでした。
きっと忙しいんでしょうね。

焦りで具合が悪いまま卓球をしました。
余計具合悪くなりました。
とても辛かったです。
そのおかげでクタクタになりました。

教訓・無理はできるだけしないほうがいい
　　　回避できなければ手を抜きましょう

Φ（ふぁい）

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