昨日は陸上競技大会の疲れで（その前からの疲れの連続で？）、９時前に寝てしまった。その分、久しぶりに熟睡した感じ。頭も働いて、朝はインプット。

　授業は２時間。業間はマラソン。中高学年の子たちの走りがなかなかいい。練習と大会で伸びを実感できたからであろう。
　その後は珍しく事務時間がたくさんあったので、どんどん進める。今週の残りではわりと余裕のある日が今日だけなのでその点ではよかった。１８：４０退庁。

　帰りに用事があり、あちこち立ち寄る。家に帰ってから、いつもより疲労感が少ないことに気付いた。昼休みのリレー練習と放課後の陸上練習は、今の自分にとって体力面で大きかったのだと実感。情けないことであるが、本当に体力面での衰えを感じる。向上は望めないのだから、せめて維持を考えなければ。

　今日は地区陸上競技大会。６時にはアパート発。学校に行き、テントや砂袋を積み込み。昨日同僚から借りた軽トラックは久しぶりのマニュアル車。慎重に運転。高速道路は快調だった。７：４０ごろ一戸の競技場へ。間もなく子どもたちも着いたが、大人が不足でテントをたてることができず・・。ちょっとしてようやくできた。

　９時の開会式後に競技開始。子どもたちは次々とベスト記録を更新していった。自分が担当していたリレーチームもよくがんばった。個人種目ではレベルの高い地区大会でも５つの入賞。応援のし甲斐のあった大会になった。３・４年の応援団もよくがんばった。
　閉会式後、再びテントを積んで学校へ。往復で１００ｋｍを越えたが、軽トラックではなかなかできないことだ。学校でしばし事務仕事。帰りに同僚の家まで走り軽トラック返却。そのご厚意に感謝。

　アパートについたら、疲れてグッタリ。それでも軽く仕事をする。

　昨日、一昨日と丸々非日常的だったので、朝起きたら不思議な気分。また、一週間が始まる。疲れも残ってはいるが、楽しい疲れは体には影響しない。

　今日は授業が３時間。社会では伊能忠敬のデジタルコンテンツが役立った。４年生の算数もテンポよく行う。月曜日ということで、あれこれ決裁や起案が多いのはいつものこと。これまた空いている時間でどんどん処理。
　午後３時過ぎ、震度３の地震。結構強く感じた。早く対応できたので、自分の役目を果たすことができた。危機管理に対してボケてはいけない。

　それにしても一気に涼しくなった。昨夜は久しぶりに布団を使用。明日の陸上記録会も涼しい中での大会になりそうだ。

　家族旅行２日目。ホテルには世界柔道の外国選手がかなり宿泊している。その体格のよさに「すごい」と改めて思う。
　それにしても東京はやはり暑い。今日は３４度。そんな中、渋谷・下北沢と子どもたちのリクエストコース。
　２日間、歩きっぱなしはかなり疲れるし、帰りの移動もあるので自分はかなり休ませてもらった。
　水沢には２０：４０着。１５分ほどで移動の用意をして、すぐに高速。２３時近く軽米着。

　今日から夏の家族旅行。もう夏は過ぎているのだが、２日連続で家族全員の都合がつく土日が夏休みも、その後もなく、今になってようやくである。
　７時の新幹線。新しい車両で快適だった。東京在住の長女と合流して、今日は東京ディズニーシー。土曜日ということで混雑日だったが、それでもあまり並んだ感がなく楽しめた。
　ホテルのある新宿で晩御飯。かなり歩いたので足がクタクタ。

　今日も涼しい日。これぐらいの天気が何を行うにも一番いい。子どもたちのマラソンも快調。昼のリレー練習も今までの成果が着実に出ている。

　午前中は授業が２時間。６年生の理科は地層の実験。かつて岩谷堂小時代に断層を見るためにバスで出掛けたことを思い出した。５時間目は研究授業。中学校国語の石垣りんさんの「挨拶」という詩。久しぶりに真剣に自分も解釈した。中３の子どもたちもがんばって読み取っていた。こういう授業を見られるのは小中併設のメリット。研究会も楽しく、盛り上がった。だいぶ安定したワークショップ型研究会になっている。

　今日はいつもより早く１８：１５退庁。２１：３０に水沢着。水沢も涼しく何より。

　昨日はとうとう毛布が必要になった。ようやく秋に入り口の感じ。熟睡できるいい時期だ。

　この涼しさは仕事にも好影響。学習にしても事務仕事にしてもどんどん進める。午後になって、消防署の消火設備点検。一緒に付きそう中で改めて発見することがあった。やはり外部の方の目は鋭い。
　さらにワックス塗りと陸上練習で午後は終了。涼しいので体も軽い感じ。続いて事務仕事に集中。１９：１５退庁。

　アパートに帰っているものようにインプット。今週はインプットに集中でき何より。