ことば探し

2012年11月28日(水)

■自分が評価されていると感じるのは、どんなとき？

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今回のテーマは、「セックスに対する３つの違い」
これも、多くの疑問や質問があったものでした。
デリケートなところですが、それぞれの脳構造や生理を知れば、
大きな気持ち、あたたかい気持ちを、少～しは取り戻せると、
そう信じて書きました(笑) 読んでみてくださいね。<(_ _)>

自分が評価されていると感じるのは、どんなとき？

出典元 ｢脳が教える! 1つの習慣｣
おすすめ度４．５
著者名ロバート・マウラー

今日は、問いかけです。
さて、みなさまは、どうですか？

自分が「本当に評価された」と、実感できるとき、
自分が「本当に評価された」と、誇らしげなときは、
どんなときですか？

また、自分がしたことを、
どう言われたら、嬉しいですか？
何を言われたら、やった～！と思えますか？
これからも頑張ろうと思えますか？
ちょっと考えてみてください。

誰かと比較したり、一般的な評価とは関係なく、
そういうことをイメージしただけで、
嬉しくなるような、誇らしげな気分になるような、
そして力がわいてくるような、
シチュエーションを、素直に考えてみてください。

実はこれ、自分の本当の気持ちを知るため、
どんなことが自分にとって大切なのかを知るための、
訓練方法のひとつです。
どんな評価のされ方が嬉しいのか、
どんなことばが嬉しいのかを知り、それを指針として、
次なる目標設定していくと、目標達成率は上がるそうです。
そして、ときに自分を評価し、嬉しいことばをかけてあげると、
自分の力となっていくそうですから、そうしていきましょう。

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「九州の旅１4…阿蘇と巣鴨は、こんなものつながり（嬉）」

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2012年11月27日(火)

■いろいろと解決策をイメージしていると、必ず名案が浮かんでくる

「なんとかしたい」と思う事柄に対して、
集中してイメージを描き、その想いをめぐらせていると、
思いもよらぬヒントや問題を解決する方法が頭に
フッと浮かんでくる。
「こうしたらどうかな。いや、こういう方法もあるな」
そんな想いで、いろいろと解決策をイメージしていると、
必ず名案が浮かんでくるのだ。

現に数々のヒット商品やヒット曲と言われるものは、
誰かの熱い想いによるイメージの世界から生まれたものだ。
「こういった便利なものをつくるにはどうすれば…」
「こんな感じの曲ができないだろうか」
そんな想いからいろいろと想像を膨らませ感性したものが、
現実に私たちに感動を与えてくれる数々のヒット作品と
なっているのだ。

出典元 ｢願いをかなえるシンクロニシティを起こす方法｣
おすすめ度４
著者名見山敏

解決策をイメージして、考えて、それをし続けていると、
いい方法や名案が浮かぶのは、多くの方々にも、
経験があることではないでしょうか。

いろいろな角度から考えてみたり、
逆方向から、見てみたり、誰かの意見を聞いたり、
いつもそのことを考えていると、ちょっとしたヒントが、
目の前にフッと現れたりして、解決策が、
思いもかけずポンとでてくる…
「あ、こんな解決策もあったか…」なんてね。
そんなときは、嬉しいですね。
私は、そんな力を人はみな、持っていると思います。

なんとかする、きっと解決できる、何か方法はある、
そう信じてそうイメージし、考え抜けば、
頭がいっぱいになりますし、時間もかかりますが、
必ずいい方法、解決策が見つかると信じます。
あきらめずに、求めていきたいものですね。

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2012年11月26日(月)

■希望には叶わないものもあるが、大切なのは、希望を持ち続けること

目標を立てることは易しくても、
達成への道は険しく、倒れることもあるでしょう。
でも、歩き続けること、
倒れたら立ち上がって、
また歩き続けることが大切なのです。

時には立ち止まって休んでもいい。
再び歩き出せるかが、目標達成の別れ道。（略）

希望には叶わないものもあるが、
大切なのは、希望を持ち続けること。
心の支えがあれば、どんなつらい状況でも
耐え抜くことができる。

出典元 ｢置かれた場所で咲きなさい｣
おすすめ度５
著者名渡辺和子

そろそろ、来年の目標をどうしようか、とか、
来年はどうなるんだろうか、とか、
来年を意識する時期になってきました。
できれば、力いっぱい、
明るい来年をイメージしていきたいですね(笑)

来年のことを思うとき、
なかなか明るい希望や展望が持てなかったり、
どうせ、目標を立ててもダメだ、などと、
思う方もおられると思います…
でも、そう思ってしまうと、本当にそんな来年を
今から、自ら引き寄せてしまいますから、
ここは、えいっと気持ちを切り替え、
希望を見つけ、自分なりの目標を作っていきましょう。

確かに、目標はなかなか達成しないかもしれないし、
希望も、打ち砕かれることがあるかもしれません。
しかし、その目標や希望があるからこそ、力がでたり、
生きて抜いていくことができるかもしれないのです。
仲間と出会えたり、支えてもらったりもできると思うのです。

そして、明るさの見えづらいこんな時代だからこそ、
自分の本当の力、底力をだすときだと思うのです。
今、自分の力を出さずにいつ出すというのでしょう。
今こそ、希望を持ち、目標を持ち、
力をだしていくとき、私にはそう思えます。
自分をふくめ、これからの人たちの未来のために。

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2012年11月22日(木)

■決して無力ではない

散歩のたびに捨てられた空き缶を持ち帰っているのに、
空き缶は少しもなくならず、むしろ増えるばかりというときや、
子どもの喧嘩よりひどい野次の応酬と怒号が飛び交う国会を
見せつけられたときなど、毎日の生活の中で
「自分はなんと無力な人間なのだろう」
と思うことはしばしばあります。

そういう無力感に襲われたとき、空しさを感じて、
空き缶拾いはもうやめようと思ったり、
自分の一票の軽さに絶望したりするものです。
しかし、ここでやめてしまったら、
現状をよくする事はできません。
ゼロのままの状態が続くだけです。

たとえ微力であっても、それが広がれば、
大きな力になる可能性があるのです。
そういう意味で、頑張っている自分の力は無力ではない。
微力ではあるけれど、
その力は偉大なパワーの一滴になるのです。

あなたの日々の仕事、意味がないように思える
ルーティンワークも、ただの繰り返しだと思えば
無力に感じるでしょう。
しかし、ルーティンワークも、あなたのスキルを磨く
積み重ねだと思えば、微力に変わります。

出典元 ｢履歴書には書けへんけどじつは一番大事なのは人間力や!｣
おすすめ度５
著者名中村文昭

無力ではなく、微力なだけ。
微力は広がれば大きな力になる！

仮に、缶が減らなくても、それをやり続けた自分がいて、
それは、自分の力となります。
そして、その姿を見た人が、同じように缶拾いをして
その輪が広がっていく、そんなこともあるでしょう。

おそらく、日々の営みは、微力の積み重ねで、
でもそれは、決して無力ではないのです。
無力どころか、その微力は、積み重なって、
自分の力となり、自信となり、
いつか花を咲かせる土台になると思えます。

私たちは、決して無力ではないのです。
無力感に襲われるとき、打ちのめされたとき、
そうではないことを思い出して、前に進みましょう。
微力でも、いつか大きな力となります。

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2012年11月21日(水)

■「お金がないならこそ、できる」「時間がないからこそ、できる」

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最初から「一発逆転ホームラン」狙いでは
実らないというのが、僕の持論です。
大きなチャンスをつかむためには、「今できる小さなこと」を
やり続ける勇気が不可欠なのです。（略）

僕は、いつも思います。
昨日も今日も明日もない。あるのは「今」だけだと。
だから、今できることを、まずはやろうよと言いたい。
「でも、お金がないからできない」
「でも、時間がないからできない」…。
いろいろ理由だってあるでしょでしょう。
ただ、僕たちは考え方しだいで、
「でも」を「こそ」に変えることだってできるんです。

「お金がないならこそ、できる」
「時間がないからこそ、できる」
ちょっと周りを見渡せば、そういうことは
けっこうたくさんあるはずです。

今、自分が置かれている場所で、
「今できること」を考え、ひたすらやり続けること。
人生、不都合、不具合を乗り越える道は、
この勇気を持つことから始まると思います。

出典元 ｢履歴書には書けへんけどじつは一番大事なのは人間力や!｣
おすすめ度５
著者名中村文昭

中村さんの仲間の間で、言い合う言葉があるそうです。
「そのうちやろうはバカヤロウ。
　明日やろうは大バカヤロウ。じゃあ、どうするか？
　今すぐやろうや！」
だそうです。

「今すぐやろう」という行動も、
「お金がないならこそ、できる」
「時間がないからこそ、できる」という発想も、
そんなこと「できない」と思ったら、
実際には「やればできること」も、できません。
自分自身が最初から「できない」と思ってしまえば、
やる元気も勇気も力も湧いてこないと思うのです。
それでは、人生なにもできないし、つまらないと思うので、
ここは「できる、やってみる」に発想転換していきましょう。

また、「今できること」をやることは、
誰にでもできることだと思うのです。
この「今できること」を、自分なりに考え、心を込めて
ひたすらやり続けていけば、結果や成果が見えてきて、
自分の成長や自信にも結びついていくと思うのです。
たとえ、それが小さなことでも…。

中村さんは、こう言っています。
「安心してください。たとえ小さなことでも、
　実際に体を動かした分、必ず何かが変わっています。
　そして、この小さな変化の積み重ねが、日々、進歩、
　成長している軌跡なのです」
私も、そう思います。

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