| 2012年03月15日(木) |
■こうすれば、話を聞いてもらえる…「返報性（へんぽうせい）の法則」 |
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「返報性（へんぽうせい）の法則」を活かす
自分が言いたいことを全部言い切り、
自分の話をじっくりと聞いてもらい、
相手に理解されたと思った時、人は満足します。そして、
今度はあなたの話を受け入れる心の余裕も生まれてきます。
心理学では「返報性の法則」といって、
人は自分の話を十分に聞いてくれたお返しを
したくなるものだといいます。
相手は、この返報性の法則に従って、
今度はあなたの話を十分に聞いてくれるでしょう。
さあ、次は、あなたが話し出す番です。
出典元 「するどい「質問力」! 問題を1秒で解決する」
おすすめ度 ４
著者名 谷原 誠
人は、人の話をきちんと聞くということが苦手で、
自分では聞いていると思っていても、実は、
「次に自分が何を話そうか」ということを頭の中で考えつつ、
聞いていることが多いといわれています。
だから、相手の話を聞いているつもりで、
聞いていないことが多いのです。
相手の話に対して、何か気の利いたことを言おうとか、
次は自分が話す番だから、何を話そうとか、
反論しようとか、言い聞かせようとしないで、
ただ、頭の中を空っぽにして、相手の話にじっと耳を傾ける…
そんなことを、一度試してみると、いかに、
自分本意で話を聞いているかよくわかります。
えっ、そんなことでは会話にならない、と思われる方もいると
思いますが、ただ、話をいったりきたりさせたり、
順番に言い返すだけが会話ではなくて、
「返報性の法則」を活かして、じっくりと互いの話をしあい、
会話することも会話ですし、そのほうが互いに
「話を聞いてもらえた」と思える会話が出来るように思います。
ぜひ、一度、試してみてくださいませ。
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| 2012年03月13日(火) |
■「がんばれ」より「がんばっているね」と言い換える |
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「がんばれ」という言葉で励まされて、
立ち直る人もたくさんいる。
だから、すべての「がんばれ」が悪いわけじゃない。
とはいえ、その言葉が、ときに悪いほうに
作用することもあると知っておくことが大事だと思う。
少なくても「がんばれ」と「がんばっているね」という言葉の
差に気がつくだけで、救われる人が出てくる。
「がんばっているね」という言葉は、
自分のことを認めてくれる言葉、魔法の言葉なんだ。
病気に苦しむ人にとって、受け止めてもらうことはすごく大事。
「つらかった」とポロリと弱音をはいたとき、主治医が
「つらかったでしょう、よくがんばってきましたね」
なんて言ってくれたら、生きる力がわいてくる。（略）
ストレスをためないために大切なのは、がんばりすぎないこと。
病気にならないためにも、病気に打ち克つためにも、そして、
人生で幸せをつかむためにも、さあ、まずは肩の力を
抜くことからはじめよう。
出典元 「いいかげんが いい」
おすすめ度 ４．５
著者名 鎌田 實
著者の鎌田さんは、ご自分でもうつの経験をしてきて、
「心の中で葛藤している人にとっては「がんばれ」はムチとなる。
言う側は簡単。慰めたり、力づけたりしているつもりで、
なんとなくいいことを言った気になっている。
しかし、言われた方にすれば、
「俺のがんばりが足りないからよくならないのか」と、
ますます自分を責めてしまうことにもなる」
と、言っています。
震災から一年たった１１日の特番のＴＶでも、
「がんばれ」「がんばってね」の言葉が飛び交っていたけれど、
今、必死の方々に、そう言うのは安易だなぁと思いました。
そう言われて「がんばれる」人も確かにいると思いますが、
そんな人ばかりではなく、辛い方もいるだろうなと思えました。
私は、「がんばれ」という言葉より、今の、今までの、
その人のがんばりを認めて「がんばっているね」と言いたいと思う。
だって、どんな人も、もうすでに、自分なりに
十分がんばって生きてきていると思えるから。
それに、「がんばっているね」といわれた方が、
私自身も嬉しいと思うし、もっとやる気をだせるから。
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| 2012年03月12日(月) |
■「思い」は現実化する。しかし、どれほど強い「思い」を持ったとしても、 |
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「思い」は現実化する。
しかし、どれほど強い「思い」を持ったとしても、
思った時にすぐに現実化するわけではなく、
時間的な猶予、タイム・スパンが必ずある。
つまり今思っているレベル、内容に応じて２，３日後に
実現することもあれば、半年、一年、さらに
何年もあとになって実現することもあるということだ。
逆にいえば、今の自分の状態は過去に自分が思ったレベルに
なっているということもできるだろう。
私たちは過去の自分の思ったところにいるのである。
そして一方、これからの人生を今、決めているとも言える。
これまでの人生がどれほど寂しく惨めなものであったとしても、
これからも同じような人生であるとは限らない。
これからの人生がどうなっていくかは、今私たちがどのような
「思い」を持つかによって決まるものであり、自分以外の誰も
それを阻止したり、コントロールしたりすることはできない。
私たちはこれからの自分の人生を、
自分の意思で自由に変えることができるのである。
出典元 「起業家に必要なたった一つの行動原則」
おすすめ度 ４
著者名 福島 正伸
「思い」は現実化し、これからの人生は、
今持っている「思い」が現実化していく…
そう言われると、今の「思い」がとても大事と思えてくる。
そして今、自分がどんな「思い」を持っているか、
どんな未来にしていくべき「思い」を持っているか、
これから先は、今よりよくしていきたいから、
現実化したら嬉しい「思い」を持たねば…と思えてくる。
そして、過去に持っていた「思い」が、
今の自分をつくっているとしたら…
過去に自分がどんな「思い」を持っていたのかを
検証してみなければ…とも思えてきて振り返ってみると、
どうも、自分に妥協ばかりしてきたなぁ、とも思えてくる。
「妥協」という思いが強かったのかな…などとも。
でも、仮にそうだったとしても、今までより、これから。
これからの「思い」を大切にしていきたいと思う。
「思いが現実化する」なんて、信じられないと思われる方も
おられると思いますが、どうでしょう、
今から「思い」を持ってみて、本当に現実化するか、
検証していくというのは？
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「河津桜を見に行くその８…おとぎの国のようなところだね〜」
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| 2012年03月09日(金) |
■ひねくれた聞き方をやめれば、ひねくれた話し方も矯正できる |
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職場の上司の
「あなたは、ほんとうにがんばって仕事をしてくれているよ。
まあちょっとやる気が先走って、そそっかしい失敗をすることは
あるけれど、若いんだから、そのくらいの方が見込みがある」
という言葉から一部分をとらえて、
「どうせ私は、そそっかしい失敗ばかりする、
手を焼かされている部下ですよ、ふん」とひねくれる人がいる。
この人のやっかいなところは、マイナス部分、欠けている部分
だけに目が行き、人に自分にも文句をいうところだ。
どうせなら、「がんばって仕事をしてくれている」と
「見込がある」という、ほめ言葉だけとらえればよいのに、だ。
ひねくれた聞き方をやめれば、ひねくれた話し方も矯正できる。
自分にやさしい話の聞き方ができる人は、
人にもやさしい話し方ができる。
出典元 「「10聞いて」「3話す」バランス会話のすすめ 」
おすすめ度 ３．５
著者名 斎藤 茂太
みなさまは、自分のことを言われたとき、
マイナス部分だけを聞きがちなタイプですか？
ほめ言葉部分だけを聞きがちなタイプですか？
それとも、ちゃんと両方の言葉を聞けるタイプですか？
人には、聞きたいところだけを大きく聞いてしまう、
そんな癖があるそうです。
そして、どちらかに偏りがちだとか。
とくに自分のことについては、敏感になるので、
良くも悪くも自分が聞きたいように聞きがちだそうです。
自分のことについては、なかなか冷静にはなれないんですね。
（よくわかります）
そしてまたマイナス部分ばかりを聞きがちな人は、
人にもマイナス部分ばかりを言いがちだとか。
マイナス部分が強調してみえてしまうのでしょうね。
自分が、マイナス部分だけを聞きがちタイプだと思うなら、
プラス部分を聞くように心がけてみるといいですね。
また、プラス部分ばかりを聞きがちなタイプなら、
少し痛いところにも耳を傾けることが必要なのでしょうね。
人の話を、偏らずバランスよく冷静に聞くということは、
なかなか大変ですが、そうできるといいですね。
そうすれば、バランスよい話し方もできるということですから。
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「河津桜を見に行くその７…夜の部、こんなところがあったんだね〜」
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| 2012年03月08日(木) |
■成功や目標、夢を叶えるために、時間を楽しむことです |
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大きな成功、目標、夢を得るためには、
時間がかかることを常に意識します。
すなわち、小さなことの積み重ねが、
夢をかなえてくれることになるのです。
しかし、多くの人は、結果を急ぎすぎ、投げ出してしまいます。
仕事においても、人生においてもすべてですが、焦らず、
ひとつずつ丁寧に積み重ねていくしかありません。
成功や目標、夢を叶えるために、時間を楽しむことです。
すぐに成果がでないからといって諦めてはいけません。
叶えられた人は、運がよいわけでも、才能があるのでもなく、
粘り勝ちをした人だと思っています。
つまり、多くの人が勝手に辞めていくので、
続けていけば勝てるのです。
夢を叶えたいなら続けよう！
出典元 「コーチが教える!「すぐやる」技術」
おすすめ度 4.5
著者名 井上裕之
何事も、思ったより時間がかかる、
かかるものはかかるのだなぁと…実感しています。
この思ったよりかかる時間をどう過ごすか、解釈するか、
時間がかかり過ぎるから、ダメだ、イヤだ、面倒と途中で諦めるか、
時間がかかるのが当然と思い、コツコツやり続けるか、
これが、成功、目標、夢を叶えるための分岐点のように思えます。
悔しいことですが、才能があっても、じたばたしても、
いずれにしても、かかるものは必要な分だけかかります。
なんとしても叶えたいことがあるなら、
ここは時間がかかることを意識して、或いは覚悟して、
そのかかる時間を楽しみながら前に進むしかありません。
時間はきっと、思った以上かかるでしょう。
でも、叶えたいことがあるなら、かかる時間のことなど
気にせず、コツコツひとつずつ丁寧に続けていきましょう。
そして、粘り勝ちしていきましょう。
■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「河津桜を見に行くその６…○○狩りをするときの注意を知る」
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