| 2011年08月12日(金) |
■1日24時間を「人のため」だけに使わない |
《お知らせ》 来週いっぱいは、夏休みでお休みさせていただきます。 22日(月)から、再開いたします。 どうぞ、よろしくお願いいたします。<(_ _)>
1日24時間を「人のため」だけに使わない。 ストレス解消のためにも、ひとりになれる時間を 大切にしてもらいたい。 そのために趣味を持つのもよい。 散歩の習慣をつくるのもいいだろう。 「自分のため」に使う時間を持ってもらいたいのだ。
24時間、毎日毎日「人のため」では、 あげくには自分という人間が壊れてしまう。 競走馬のサラブレッドは、夏場は 北海道の広い牧場に解放され、好き勝手な時間を過ごす。 そういう休養の時間がなければ、 人のために走ることはできないのだ。
出典元 「「ちょっとした言い方」が上手い人下手な人」 おすすめ度 ※おすすめ度について 著者名 斎藤 茂太
夏休みをとられた方は、夏をゆったり感じたり、 家族と過ごす時間、自分の時間を楽しんでくださいませ。 夏休みが働き時の方は、(お疲れさまです)、 夏は、自分が思っている以上に体に負担がかかるらしいので、 体の声をききながら、疲れをためないようにしてくださいね。 そして、休めるときには、ゆっくりと休んでくださいね。 どちらにしても、睡眠、水分、たっぷりが大切なようです。 自己管理して元気で過ごしていきましょう。
私は、被災地に行き、自分にこれから出来ることを 現地の方と話し合ってくる予定ですが、その間に、 大好きなとうもろこしと真っ赤なトマトにかぶりつき、 よく冷えたスイカもいっぱい食べてきたいと思っています(笑)
この本の中に、自分のための時間がとれないと、 しらないうちにストレスがたまり、不機嫌でイライラし、 すると、ものの言い方に「皮肉や怒り」がこもりがちだと 書いてありました(夏は特に) そうならないように、自分の時間もとっていきたいですね。 「1日24時間を「人のため」だけに使わない」 ようにいきましょう、周りのためにも。 笑顔で過ごせる夏にしていきましょう!
■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「赤パンツ「マルジ、やるね!すごい」と思ったこと」
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| 2011年08月11日(木) |
■真の愛情で結ばれた人間関係の基本 |
人を陥れるのも人だが、人を救うのもまた人である。 生身の人間の熱い思いが人を救う。 キーワードは「生の肯定」である。 無条件の「いのち」の肯定が、 人に限りない悦びと励ましを与える。 人は「自分のいのちが悦ばれている」と感じた時、 信じられないパワーを発揮するものである。
真の愛情で結ばれた人間関係の基本は、 「生の肯定」「お互いの尊重」である。 互いが互いの「いのち」を無条件に認め合う、 この関係が人々に限りない生の悦びを与えてくれる。 「生の肯定の悦び」は、「生きる勇気」に変わるからである。 すなわち、「生の肯定の関係」=「励まし合い関係」と なるのである。
出典元 「人の望むようにしすぎる人、平気で人を支配したがる人」 おすすめ度 4 著者名 岩月 謙司
先日新聞で、震災で両親と自宅を失っても、葬儀の日以外は、 ほとんど休まず、間借りする校庭を使わせてもらいながら、 中学校野球の指導をしている監督が、 なぜ、そこまでするのか、という質問にこう答えていました。
「何かに一心に打ち込める。 それは最高に幸せなことなんだと、 生徒も私も気づいたんです。 勝たせてやりたいんです、こいつらに」
また、震災被害にあった高校野球の選手は、
「こうして生きていて、仲間と野球ができることが 本当に嬉しいんです。今までは野球がヘタとか上手とか、 そんな野球でしたが、今は、いっしょに、 野球することがただ嬉しいです」
と、真っ黒日焼けした笑顔で語っていました。 お互いの生といのちを悦び、互いに尊重し合い、 いっしょに生きていくことを悦び、励まし合う… こんなことを教えてもらいました。 傍らにいる人の「生といのち」大切にしていきましょう。
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| 2011年08月10日(水) |
■周りの人のモチベーションをあげると、あなた自身のモチベーションもあがる |
周りの人のモチベーションをあげると、 実は、あなた自身のモチベーションもあがります。 まず、他の人のモチベーションに注意を払うようになると、 自分のこともよくわかるようになります。 比較することで、それぞれの特徴が見えてくるのです。 特徴がわかれば、アップしやすくなります。
そして他の人のモチベーションをサポートすれば、 多くの場合、感謝されたり評価されたりします。 それは、あなたのモチベーションを刺激し、高めます。
さらに、モチベーションは伝染します。 周りが活き活きと高いモチベーションをもてば、 それはあなたにも伝わります。 周りもあなたも輝くようにまるでしょう。
出典元 「モチベーション・アップドリル」 おすすめ度 4 著者名 菊入 みゆき
モチベーションとは、やる気とか動機づけのことですが、 なかなか思うように上がらないことがあります。
身体も心も疲れているとき、大切な人と別れがあったとき、 評価されなかったとき、誰かのことばに傷ついたとき、 自分の力が発揮出来ないとき、などなど、人によって、 いろいろですが、いったん下がってしまうとやっかいです。
逆にモチベーションが上がるときも人それぞれです。 自分がどんなとき、どんなことで、どんなところで、 モチベーションが上がるかわかっていると、 上げやすい状況を自分でつくることができます。
どんなときに、やる気がモリモリとおきてきますか? 例えば、誰かにほめられたとき?真の評価をされたとき? どんなときに「よぉし、やってやろうじゃないの」 と、内からのやる気力がわいてきますか? 自分のモチベーションがどうやったら上がるか、 源になるものはなにか、探ってみましょう。
そして、自分の源がわかったら、周りの例えば、 同僚、子ども、伴侶、友人、家族などの源も探って、 モチベーションアップさせていきましょう。 きっと、そのモチベーションは伝染し合い、 自分も周りも輝いてくると私も思います。
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| 2011年08月09日(火) |
■ノウハウを使いこなす秘訣とは? |
どうやるかを学ぶのに時間を費やす人が大勢いる。 そしてハウツーを学んだあと、ほとんど何も達成できなうちに、 またすぐ次の新しいハウツーを探す。 それをものにしたとたん、誰かから、次のハウツーを知らされる。 どんな分野でも、技術的な能力は必要だが、ノウハウを使いこなす 秘訣とは、なぜか、を知ることだ。
アメリカ史に残る一流企業も、偉人の人生も、 「なぜ?」に対する答えの上に確立されてきた。 ある仕事のやり方を教えても、その仕事をやる理由を 納得させたことにはならない。
しかし、なぜやるのかを悟らせれば、その人物は、 どんな障害があっても、どうやるかを学ぶはずだ。 大事なのは、どう生きるかではなく、なぜ生きているかなのだ。 この刺激のおかげで、人は成長し続けていくことができる。
出典元 「「成功おじさん」の最優先ルール」 おすすめ度 3.5 著者名 チャーリー ジョーンズ
面倒くさくて、手間も時間もかかるので、ついつい、 「なぜ、この仕事をするのが大切なのか」 「なぜ、このようにしているのか」 「なぜ、これをする必要があるのか」 「これをすると、どのようになるか」 などなどの説明を、はしょってしまって、 「とにかく、やって」「いいから、やって」 「言われた通りにやればいい」「やったらわかる」 などと、ただ指示通りにやらせがちだ。 しかし、その「なぜやるのか」の説明や納得させる手間を 省いたために、結果が全く違うことになってしまう… なんてことはよくある。
この仕事(やること、やっていること)の、やるべき本当の 理由や必然性や歴史、だから大切なのはこのポイントで、 これをすれば、こうなる、こう役立つ、などという説明が あるのとないのとでは、やり方に大きな差がでてくる。 自分が、なぜこのようにするのか、しているのか、 それがわかっていれば、気持ちよく仕事ができるし、 ポイントははずさずに出来、次に生かすこともできる。
自分で、そのやり方から自発的に学ぶ人もいると思うが、 その前に説明をしていれば、もっと早く学ぶこともできるし、 もっといいやり方を発見することも出来る。 「なぜやるのか」を説明すること、必要なポイントを教えること、 面倒がらずにていねいにやりたいと思う。
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| 2011年08月05日(金) |
■頭、胃、心、たまにはからっぽにしましょう |
《お知らせ》 法事のため、8日(月)はお休みさせていただきます。 どうぞ、よろしくお願いします。<(_ _)>
頭をからっぽにする 胃をからっぽにする 心をからっぽにする
そうすると はいってくるもの すべてのものが 新鮮で 生き生きしてくる
出典元 「坂村真民一日一言―人生の詩、一念の言葉」 おすすめ度 4.5 著者名 坂村 真民
まゆの感想 たま〜には、ぼ〜っとして、頭をからっぽにしたり、 胃も心もからっぽにして休ませてあげること… 必要なんじゃないかなぁ、と思う。
今時の生き方は、 詰めすぎることが多く、余裕がないように思う。 例えば、冷蔵庫だって気づけば、 あれもこれもと詰めすぎていて、新しいものが入らないし、 前に入れたものは、古くなってもなかなか取り出せない。 あげくにあることも忘れてムダになることも多い。 たま〜に、整理の意味も含めて、 からっぽにしてみることも必要だと感じる。 そうしたら、新しいものが入り、気持ちもいい。
胃だって、夏は酷使される。 冷たいものをとることが多いし、さらりとしたものを あまりよく噛まずに食べるから、消化に時間がかかる。 胃の疲れは、身体の疲れになり、夏バテにもつながるようだ。 たまには、休ませてあげるためにも、からっぽにしてあげたい。
心だって、あれもこれも悩みや考えでいっぱいだ。 大切な人のことをもっと思いやってあげたいと思っても、 自分の心がいっぱいだから、そんな余裕がない… だから、どうしてもギクシャクしてしまったり… ああ、切ない。
忙しい、時間がない、疲れたと言ってばかりいないで、 頭も胃も心も…ちょっと休ませてあげましょう。 いつもいつも、目一杯がんばっていては疲れます。 休ませて、本来の元気とやさしさ、取り戻していきましょう。
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