| 2011年05月16日(月) |
■人は何のために上を目指すのか？本当は… |
人生には、目標を掲げ、
それに向って頑張るという成長意欲が必要だ。
しかし、ずっと上を見続けていると、人は疲れてしまう。
なぜなら、人生に「あがり」はないからだ。
人生で上を見続けるというのは、頂上のない山を、
上だけ見ながらひたすら登るようなものだ。
これはかなりしんどい。
山登りの楽しさは、高いところから下界を見下ろすことである。
上を見上げれば、まだ果てしなく登らなければならないと思って
げんなりしてしまうが、下を見下ろせば、
もうこんなに登ったんだと達成感を得られる。(略)
人は何のために上を目指すのか？
本当は幸せな人生を手にするためであるはずだ。
それがいつの間にか、「上を目指して進むこと」
自体が目的になってしまい、「幸せを感じること」が
二の次三の次に、追いやられてしまっている。(略)
この世は、上を見てもきりがないし、下を見てもきりがない。
ただ漠然と上に登っても、そこに幸せはない。
上から下を見たときに、初めて幸せは感じられるのだ。
出典元 「下を向いて生きよう。」
おすすめ度 4.5
著者名 安田 佳生
何のために成長しようとするのか、上に登ろうとするのか、
頑張っているのか…それは、
自分が幸せになりたいと思っているからだと思う。
しかし、いつの間にか、成長すること、上に登ること、
頑張ることが目的になり、自分の幸せのことなど忘れてしまう。
その結果、今の幸せがみえなくなったり、今の幸せを壊したり、
登ってはみたものの、そこに幸せはなかったりする、
そんなことにもなりがちだ…これは切ない。
この本では、そのようになる前に、
「自分は何のためにそこまで頑張っているのか、上に登ろうと
しているのか、一度立ち止まって考えることが必要」
だと言っています。
また、
「自分よりちょっと下を見て生きれば幸せでいられるのに、
ものすごく上を見て不幸を感じたり、本当には必要のない
ところまで比べて、いらぬ不幸を感じている人が多い。
そんなことをして不幸を感じるより、下を見て、
今の自分の幸せを感じて生きることをしなさい」
とも言っています。
自分が本当に「幸せ」と思うことから、はずれていないか、
見直してみることが必要なのでしょうね。
■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「再開します。まずは足元から元気に！」
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| 2011年05月13日(金) |
■心のダメージから早く立ち直るには… |
《お知らせ》
「「今日のことば」４月の人気ベスト５」をアップしました。
今回も、ご協力ありがとうございました。<(_ _)>
時に、私たちは自分に厳しいことがあります。
仕事や、恋愛でうまくいかなかった時に、
私たちは自分を責めてしまうことがあります。
「何で、もっと頑張らなかったんだろう、バカバカ私のバカ」
って感じです。
しかし、考えてみてください。
友人が彼氏に振られて落ち込んでいたとします。
そんな時にあなたが、
「何でもっと頑張らなかったの？バカバカ、あなたはバカよ」
といったとしたら、どうなりますか？
たぶん友達は奈落の底にいくくらい落ち込むでしょう。
そして絶交されるかもしれません。
それくらいひどい言葉を
自分に向けて使っていることがあります。
ひどいことをいっていると感じないとしたら、
それはあまりにも自分を責めることをやり過ぎて、
麻ヒしてしまっているのでしょう。
お友達が落ち込んでいる時は、責めるのではなく、
優しくしてあげることが必要ですよね。
それと同じように私たちは自分が落ち込んだ時は、
自分を責めるのではなく自愛の心で、
自分に優しくしてあげることが必要なのです。
確実にこちらのほうが、
心のダメージの回復が早くなります。
出典元 「人生のぐるぐるからポン!と抜け出す本」
おすすめ度 5
著者名 原 裕輝
また、こうも言っています。
「携帯も充電ができれば、
電話もできるしメールもできるように、
心や体も充電できれば、いろんなことができます。
充電をするには、自分をいたわる心が必要です。
自分をいたわり、大切にできなければ、
自分に無理させてしまいます。
ですから、自分をいたわる心を持とうと思ってみましょう。
そして疲れた時は、心や、体を一休みさせてあげましょう」
自分を責め過ぎると、
ドツボからなかなか抜け出せなくなる、
それどころか、ドツボにますます落ち込んでいく
そして、立ち直りがうんと遅くなる…
そんなことになりがちです。
自分にも落ち度はあった、ここはよくなかったなどと、
反省するべきところは反省することは必要だけれど、
大切なことは、次の経験に生かすことで、落ち込んで
自分を嫌ったり、イヤになったりすることではないはず。
責め過ぎては、前に進めなくなります。
自分を責めるのもほどほどに…そして、
自分を励まし、優しいことばのひとつもかけて、
前に進むほうがいいように思います。
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《お知らせ》
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今回も、ご協力ありがとうございました。<(_ _)>
一人で頑張るのではなく、
お互いに助け合う生き方はいいものです。
誰かとともに生きる生き方です。 (略)
誰かに助けてもらったら
「迷惑かけて、すみません」ではなく、
「ありがとう」と感謝すればいいのです。
それが助けてくれた人への報酬になりますから、
「ありがとう」の感謝でその人が、
あなたを助けてあげようと思った善意の気持ちや労力、
あなたのために使った時間に報いてあげられるのです。
出典元 「人生のぐるぐるからポン!と抜け出す本」
おすすめ度 5
著者名 原 裕輝
互いに助け合うことや助け合う生活、
助けてもらったり、助けたり…
そんなことを震災前には考えたこともありませんでした。
頭では理解しわかっていたけれど、
そんなことを意識することもなく、できるだけ、
一人で考え解決し（その力があるのだからと思い）
できるだけまわりに迷惑をかけない、弱みを見せない、
まわりと適度な距離をとって、深入りせず、
差し障りのない関係を築き、それを楽しみ、
それをよしと、それがいいと思い込んでいた…
でも、そんな生活は地に足がついた生活ではなく表面的で、
本当の関係ではないとここにきて、はじめて気がつきました。
そして、そんな生活や関係はさびしいものだとも。
（気がついて本当によかったと思っています）
昨年末の兄の急死と今回の震災で私は、
自分でも信じられないほどに動揺し、不安になり、
寂しさを感じ、精神的に不安定になってしまいました。
そして、まわりについに助けを求めました。
こんな私を、まわりは黙って受け止めてくれ、
静かに助けてくれました。そのお陰で、
徐々に落ち着き、力が戻ってきたのです。
助けてもらえることのあたたかさが心にしみたし、
ああ、一人で生きているんじゃないとも感じました。
本当にありがたかったです。
人間生きているのだから、
迷惑をかけることも、かけられることもある、
でも、互いに助け合って生きる…
そしてともに生きる…
そんな生き方をしていきたいです。
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| 2011年05月11日(水) |
■結局は自分を信じ、やれることを全力でやるしかない |
《お知らせ》
「「今日のことば」４月の人気ベスト５」をアップしました。
今回も、ご協力ありがとうございました。<(_ _)>
（不安な状況に）ただやみくもにキリキリ舞いしていては、
身がもたないだけでなく、気もおかしくなってくる。(略)
結局は自分を信じ、やれることを
全力でやるしかないと割り切るしかないのだ。
暗い話題、イヤな話をいちいち気にしていたらキリがない。
そんななかでも明るい話題はつくれないか、
仕事を楽しくやるには、なにをどうしたらよいか、
そう考えることが大切だ。
出典元 「温かい心で生きてる人はやっぱり強い!」
おすすめ度 4
著者名 内海 実
そのために、こんな心構え、腹の据え方が有効だそうです。
◎無理をしない
力もないくせに無理をして失敗し、追いつめられて
マイナスの連鎖で苦しむことほどバカらしいことはない
◎あせらない
ひとつのことであせりすぎると、他の大切なことを
忘れてしまう
◎気持ちにゆとりを持つ
他のみんなも同じ不況だ、くらいのゆとりがないと、
むしろよい知恵は浮かんでこない。
◎どんな暗い世の中でも、明るく楽しそうに振る舞う
まわりから「なにがそんなに嬉しいのか」と、
白い目で見られるくらいがちょうどいい
◎ビクビクしない
イヤな話は尾を引かないよう、冗談などで笑いとばす
◎なにごとも後悔しない
反省はおおいに必要だが、あとで
「あのときこうすればよかった」と悔いないこと。
後悔からはなんにも生まれない
◎自分流の「この一手」つかう
落ち込んでくじけそうになったときには、
元気がもどる自分流の一手を持ち、それをやり、
スッキリ出直す（他人の迷惑にならい手にする）
「結局は自分を信じ、やれることを全力でやるしかない」
これができたら、それだけで充分すばらしいのだと思う。
きっと、未来が開けてくる。
自分を信じず、やれることもやらなかったら、
不安で暗くなり、未来は見えてこないと思う。
腹を据えて、やれること全力でやっていきましょう！
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| 2011年05月10日(火) |
■人間だけが表すことができる笑顔をもっとふりまけたら… |
《お知らせ》
「「今日のことば」４月の人気ベスト５」をアップしました。
今回は、江頭2：50さんのことばがいちばんでした。
本当に、心に残ることばですね。
今回も、ご協力ありがとうございました。<(_ _)>
心から笑っている人の顔ほどすばらしいものはない。
にこやかな人も好きだ。
「なんといい表情をしているんだろう」と、
つい羨ましく思うことがある。
できることなら自分もそうなりたいし、もっと人を、
笑わせるユーモア精神があればいいのにと思うことがある。
だが、どうもそれがうまくできないクチだと
自分ではわかっている。
人間だけが表すことができる笑顔をもっとふりまけたら
いいのにと思いながら、それがあんまり得意でないから、
せめて不機嫌そうな表情だけはすまいと努力している。
笑顔のなにがいいって、それは言葉よりも、
もっとわかりやすいということだ。
地球にはいろいろな民族がいるけれど、
話しても通じないことも笑顔でならたいてい通じる。
出典元 「温かい心で生きてる人はやっぱり強い!」
おすすめ度 4
著者名 内海 実
被災された方々のことばを聞いていると、
「みんなの笑顔がみたいから」と言って、
自分も被災されているのに、それぞれできることを
なさって笑顔を届けている。
そして、届ける方も心からの笑顔を見せ、
届けられた方も、心からの笑顔で応え…
底知れぬ悲しみ、苦しみ、辛さに、
そんなことに負けない笑顔がそこにはある。
生きているすばらしい笑顔がそこにはある。
私が忘れてしまったような心からの笑顔。
生きていることに感謝している笑顔。
負けてない笑顔。
笑顔を取り戻そうと思う。
死んだような笑顔はたくさんだ。
心からの生きた笑顔を私も取り戻したい。
被災された方がこうも言っていた。
「笑顔からはじめないとね」
そうだ、そうだ、笑顔から始めないとね、
生きることも、今日一日も、仕事も、
愛する人たちとの関係もね。
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