ことば探し

2011年01月14日(金)

■どんなにつらくても自分の弱点を正直に認める

どんなにつらくても自分の弱点を正直に認めることだ。
もっとも弱いことというのは、
あまりやりたがらないことである場合が多い。
できるだけ避けようとし、ますますそれに弱くなる。
そのうち、あなたは、あれこれ理由付けや弁明をはじめる。(略)

もしも成長したいなら、
建設的な批評には喜んで耳を貸さなければならない。
たいていの人に死角があり、自分の弱点に気づかない。
弱点を指摘されると相手と議論になることもある。
どうしても自己弁護し、言い訳をしようとするのだ。

あなたの分野で誰にも引けを取りたくないなら、
仕事ぶりをたえず改善するために他人からの
建設的な意見をもらうべきである。
虚栄心や自尊心が傷つくのを怖れて、
学ばなければならないことを学びそこねてはならない。

出典元 「「夢のリスト」で思いどおりの未来をつくる! 」
おすすめ度 4.5
著者名ブライアン・トレーシー

人の意見に耳を傾ける、ということはむずかしい…
それが、特に、自分のやり方や生き方などに対したもので、
自我や自尊心、虚栄心にかかわっていることであればあるほど。
その上、人の意見がいつも建設的というわけではなく、
ただの批判だったり、その人の思い込みだったりすることも多く、
その意見を聞いて、落ち込んだり、傷つくこともあるから、
人の意見には、耳にフタをしてしまうことが多い。

けれども、（自分が成長するための建設的な意見と、
単なる批判をよく見極めることは大切だと思うが）
その前に、自分の死角、弱点や欠点を知っておく、
自分で認めておくことは、もっと大切なことのように思う。
そうすれば、どんな意見や批判でも、冷静に分析できるし、
そこから、自分にとって必要だと思うことをチョイスできるし、
それを逆手にとって、強みにすることだってできると思うのだ。
誰かの力や助けを借りることも素直にできる。
また、自分が直そうと思えば、それらを直すことだってできる。

自我や自尊心を守ろうとするあまり、それらを認めず、
隠そう、無いものとしようとすると、そのことに対して
敏感になり、かたくなになり、結果的に自分が成長せず、
誰の力も助けもかりられなくもなる。

誰にだって、死角や弱点、欠点はある…
完璧な人はいない、それが人間だ。
自分の死角、弱点や欠点を、いたずらに怖れず、
卑下せず、否定せず、はねつけず、素直に受け止めていこう。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「日記は、こう書いたら、人生が前向きになっていく」

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2011年01月13日(木)

■「他人のものさし」「自分のものさし」

《お知らせ》
★「今日のことば」１２月の人気ベスト５
★２０１０年「今日のことば」年間ベスト１０
を、ＵＰいたしました。
どんなことばか、見てみてくださいね。
今年も、よろしくお願いいたします。

私たちは何かを考えたり、行動したりするときに、
たとえば「ほかのお母さんたちがそう言っていたから」
「上司の命令だから」「夫がそうしろと言ったから」など、
判断の基準を、自分ではないほかの人に
ゆだねてしまうことが多いものです。

このように、「他人のものさし」で物事を計っていると、
他人に依存するクセがついてしまい、その結果、
他人に振り回されたり、自分が本当はどうしたいのか、
ということがわからなくなってしまいます。

ですから、意識して
「私は○○だと思う。だからこうするんだ」とか、
「私は○○したい」というように、あえて「私は」という
主語を念頭において考えるクセをつけるのです。
そうすることで、自分の頭の中には、
「自分のものさし」が出来上がり、同時に自分の意志で、
積極的に前に進もうという強さが生まれます。

出典元 「「疲れた脳」を元気にするシンプルな習慣」
おすすめ度 3.5
著者名姫野友美

たとえば、誰か（何か）のことについて、
「あなたはどう思う？」と聞かれて、
あなたは、どう答えるタイプですか？

「私は、こう思う、こう感じている」と、
自分を主語にして言えるタイプですか？
それとも、
「○○さんは、その人（こと）についてこう言っていた」
「みんな、こう言っているよね」
と、誰かやみんなを基準に答えるタイプですか？
それとも、
「わからないなぁ…」「どうかなぁ…」
と、自分の答えを見せず、お茶を濁すタイプですか？

もちろん、時と場合により答え方が違う、という方も
おられると思いますが、人にはクセがあり、
だいたいいつも同じような傾向を示すそうです。

常に、誰かやほかの何か（ＴＶやネット情報）を基準にしたり、
考えていることをいつも曖昧にしていると、
自分の考えはまとまらず、常に他人の頭を当てにし、
他人に左右され、コントロールされやすくなります。

自分の考えを見つけるために、他人にコントロールされないために、
「自分のものさし」を持ちましょう。そのためには、
「私は」を主語にして、考えることが大切だということです。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「日記を書いて成功、幸せを引き寄せよう…その３．　「未来日記」」

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2011年01月12日(水)

■問題を「挑むべき課題」と考える。さらによいのは「好機」と考える。

問題を「挑むべき課題」と考える。
さらによいのは「好機」と考えることだ。

言葉は重要である。
言葉は感情を生起させる力を持っている。
言葉によって幸せで創造的になることもあれば、
怒りと反発を招くこともある。
「問題」という言葉は、否定的な言葉である。
緊張と懸念を生じさせ、不安とストレスの原因になりかねない。
誰かが電話で「深刻な問題がある！」と
せき込んで言ったとしよう。
あなたはたちまち不安に襲われ、心配になるだろう。

しかし、問題や困難を
「挑むべき課題」や「好機」と考えれば、
ずっと落ち着いて対応できるはずだ。

出典元 「「夢のリスト」で思いどおりの未来をつくる! 」
おすすめ度 4.5
著者名ブライアン・トレーシー

この本では「問題解決」について、こうも言っています。

「問題解決法の第一段階は、落ち着いて自信と期待をもって、
　問題に取り組むことだ。そうすれば、おのずと、
　合理的で実行可能な解決法が見つかる。(略)
　問題志向ではなく、解決志向であるべきだ。
　誰かの責任を問うのではなく、自分にできることことや
　実行可能なことを考えるのだ。
　いつも解決志向であるという観点で考えれば、
　より楽観的に、より冷静に、より創造的になれるはずだ」

何か問題が起きたときに、
「ああ、また問題が起きた、どうしよう」と思うと、
解決しようとするより、まただイヤだな、面倒だな、
なんでいつもこうなるんだ、なんで私ばっかり、
という気持ちが強くなり、右往左往する。

けれども、問題を「挑むべき課題」や「好機」と
思えば、なんとなく…前向きな気持ちや解決してやるぞ、
というような気合いが入り力がわいてくるように思う。

どうしたって、何をしたって生きていれば問題は起きる。
そんなとき、問題をどんな言葉で受け止めるか、
どんな姿勢で立ち向かうかが、大事なのだと思う。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「日記を書いて成功、幸せを引き寄せよう…その３．「未来日記」」

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2011年01月11日(火)

■生きるとは、驚いた家族がこう尋ねることをすることです

生きるとは、次々に起こる新しい問題から
何かためになるものを引き出すことです。
老化とは、そうした問題を前に諦めてしまうことです。

生きるとは、驚いた家族がこう尋ねることをすることです。
「おばあちゃん、また大学へ、それも６０歳になっていくの？」
「おじいちゃん、また旅行するの？」

壁を乗り越えていこうという気持ちこそ、人生の一部です。(略)
幸福の秘密の一つは、人生が自分次第で何とでもなる、
そういう状況をつくり出す方法を知ることです。

出典元 「ハピネス!」
おすすめ度 4.5
著者名ロベルト・シンヤシキ

この本には、さらにこんなことが書かれています。

「老いてなお大きな野望に生きる人は、
　瞳に若さの輝きを宿しています。
　なぜなら、その野望が彼らの魂に、
　生命を吹き込み続けているからです。
　まだ４０代とか、５０代でありながら、死を待つだけの
　人生を送っている人を見るのは悲しいものです。
　夢に対して心を閉ざしている、
　妙に老け込んだ若者は、見るに耐えません。
　こうした人たちにとって、
　生きるとはただ日を送ることであり、
　季節の移ろいを待つことであり、
　カレンダーに線を引くことです。
　夢を置き去りにして生きる人々の姿を見るのは、
　つらいことです。(略)
　夢こそ、心にともる聖火です。
　それは、人生のエッセンスです」

老若男女、それこそ年齢を問わず、
「もう年だから…」という人は多い。
私より、まだうんと若い人でもそう言う。
また「こんな時代に、夢なんて持てない」
と言う人も多い。

せっかく今生きていて、まだ元気なのにもかかわらず、
自ら年だと言いきかせてあきらめ、夢を持つこともあきらめ、
自分が本当にやりたいということのひとつもせずに、
見つけもせずに生きている人がいる。

人それぞれ生き方があるから、それでもいい人はいいし、
否定はしないけれど、とてももったいないことだなあと思う。
今の人生は、一度しかないのになあと。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「日記を書いて成功、幸せを引き寄せよう…その２．　「4行日記」」

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　「１２月の人気ベスト５」

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2011年01月07日(金)

■“自分を変えるための行動”それは…

《お知らせ》
★「今日のことば」１２月の人気ベスト５
　http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php
★２０１０年「今日のことば」年間ベスト１０
　http://www.kotobasagashi.net/kotoba/nenkanbest.php
を、ＵＰいたしました。
どんなことばか、見てみてくださいね。

このままのはずがない」
と、将来に希望を抱く。
　
しかし、そんな思いを抱いているにもかかわらず、
なかなか現状が変わらないのはなぜだろう？
　　　
それは自分が、“変わるための行動”を
起こしていないからだ。
“自分を変えるための行動”
今日、
「ひとつ手をつける」ことだ。

出典元 「「並の人生」では満足できない人の本」
おすすめ度 3.5
著者名ロベルタシェラー

自分が変わることを怖がっていると、
自分が変わるための行動を起こすことはできない。

なぜ、自分が変わることを怖れるのだろう？
おそらくそれは、変わることによって、
自分に都合が悪くなる、損をする、負けたような気になる、
変わったその先にあるものがよくないものに思えるなど、
悪い方ばかりを見たり考えたりしてしまうからだと思う。
また、「なんで自分が変わらないといけないんだ」と、
かたくなな意地がジャマをしているのかもしれない。
　　　
しかし、自分が変わることによって、
生きやすくなること、よくなること、楽になること、
気づくこと、見えることがいっぱいあって、
自分が変わったことにより、相手や回りも変わることが多い。
そして、肩の力も抜けて、
「なんでもっと早く変わってなかったのか」
などと思うことも多い。

知らない世界を知ることは、誰でも怖い。
でも、もしも、
「このままではいけない、なんとかしたい」
「このままじゃいやだ、もっといい生き方したい」　　　
と思うなら、怖れず変わるための行動を起こしていきましょう。
変わった先には、きっと違う新鮮な風景と、
のびのびとした明るい世界が広がっていると思うから。

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「■日記を書いて成功、幸せを引き寄せよう…その１．　「３分間日記」」

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　「１２月の人気ベスト５」

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