ことば探し

2010年08月25日(水)

■壊すことは築くよりはるかに簡単だ

《お知らせ》
■私が読んで参考になったアファメーションの本をＵＰしました。
　「アファメーションおすすめ本」
■「オリジナルオラクルカードつくり方」をＵＰしました。
　「簡単につくれます。こちらからどうぞ。」
　■その他、おすすめの本もＵＰしました。
　サイト左側部分の中頃（NEW表示）にまとめてあります。
　「こちらからどうぞ」

人生を一瞬にして変えてしまうのは、
まず間違いなく悪いことのほうである。
深夜にかかってくる電話、事故、失業や失恋、
医師の口から聞かされる恐ろしい告知を想像してほしい。

反対に、９回裏の逆転ホームラン、思いもかけない遺産相続、
宝くじにあたる、または神さまが奇跡を起こす、
というようなこと以外に、いいことは突然起こったりしない。

新しいことを学ぶ。
悪い習慣を断ち切る。
円満な人間関係を築く。
子どもを育てる。
人生においてそんな幸福を勝ち取るためには、
長い時間をかけた努力が必要である。
だからこそ忍耐力と決断力が一番の美徳に挙げられるのだ。
壊すことより、築き上げることをめざそう。

出典元 「あきらめることあきらめてはいけないこと」
おすすめ度 4
著者名ゴードンリヴィングストン

そして著者は、さらに、こう言っています。

「何かを築いていくプロセスは、破壊することよりも
　時間がかかるし面倒くさい。
　安易さを選ぶか、それとも努力する道を選ぶかというのは、
　私たちの暮らしにある葛藤である。
　一日にして変身できるとか、十日間で成績がめざましく上がる、
　というおいしい話を信じてしまえば、「なりたい自分になる」
　という、なかなか満足のいく結果を得られない、
　つらい仕事にとりかかる気にはなれないだろう。
　だからこそ時間を大切にし、忍耐力を持ち、
　内省を忘れないでいたい。
　人生とは、誕生と死という二つの沈黙の間で、
　私たちの意識が点滅する、ごく短い期間である。
　破壊することよりも、作り上げることを、
　生かされるより生きることを、
　見られる側よりも、存在する側を選びたい」

例えば、信頼関係も、築くのに長い時間がかかったのに、
ちょっとしたひと言や行動で、簡単に壊れてしまうこともある。
なんでも…壊すことは築くよりはるかに簡単だと感じる。

誰かとの関係も、自分の信頼も、子育ても、
何かを自分のものにしていくのも、新しいいい習慣も、
築いていくには、思った以上に時間も手間もかかる。
努力も内省も必要だ。
そして、そうして築いたことでも、切ないが、壊れやすい。
にもかかわらず、だからこそ…
築いていくことを大切にしたいと思う。
それが、自分が自分として生きた証になると思うし、
壊すより、築いていく生き方をして生きたいから。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「■真夏のかわいい「ご苦労さま～」」

■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。
　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１５０冊以上紹介↓
　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」

■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。
　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。
　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」

■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓
　「７月の人気ベスト５」

■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓
　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」

2010年08月24日(火)

■気持ちを伝える時には、素直にシンプルに

ムキになってはいけません！
あなたは、パートナーに「わかってもらいたい」と
強く望んでいることがあるようですね。

シンプルに、素直に、気持ちを伝えてみましょう。
長々と気持ちを説明するのではなく、
「私は……と感じている」
とあなたの思いをひと言にして伝えてみるのです。
その凝縮されたひと言が、
多くの言葉よりもずっと気持ちを伝えるのです。
自分の気持ちをひと言で伝えてみましょう。

出典元 「魂のとびらをひらく　125の気づきの言葉」
おすすめ度 4.5
著者名諸富祥彦

身近な人に、伝えたい「気持ち」を伝えるとき、
あなたは、自分の気持ちをどう伝えるタイプですか？

例えば、
「あなたは、いつも仕事仕事というけれど、
　少しは、回りのことや家族のことを考えてみてよ」とか、
あるいは、
「あなたの言い方で、みんながイヤな思いしている。
　言い方を変えた方があなたのためにいい」
などと、オブラートに包んでわかりにくくして、
あるいは、何か、誰かのことにすり替えたりして、
伝えたりはしていないでしょうか？
これだと、相手には、せいぜい、
「ああ、イヤな思いをしてるのね、お互いさまだね」
ぐらいにしか、伝わらないのではないでしょうか。

それよりも、私を主語にして、すっきりとシンプルに、
自分の気持ちを伝えたほうが、気持ちは伝わるように思います。
「私は、あなたの帰りが毎日遅いので、
　とても寂しく思っている、寂しいな」とか、
「私は、あなたのその言葉に傷ついた。
　すごく、ショックだった」というように。

伝えたい自分の「気持ち」は、どんな気持ちなのか、
それをひと言でいうと、どんな気持ちなのか、まずは、
それを見つけ、そして、勇気をだして伝えてみましょう。
きっと、伝わりますから。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「真夏のかわいい「ご苦労さま～」」

かわいいけど、ご苦労さま～しっかりね、と思ったこと

■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。
　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１５０冊以上紹介↓
　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」

■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓
　「７月の人気ベスト５」

■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓
　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」

2010年08月23日(月)

■やらないための言い訳を探すヒマがあったら、まず挑戦してみよう

新しいことをやろうとするとき、
前に進むために必要なのは、
「やってやろうじゃないか！」と挑戦する気持ちだ。

ところが人はよく
「どうしてこんなことをやらなくちゃならないんだ？」
と考えて、失望から自分を守ろうとする。
いったん「どうして？」と考え出すと、
挑戦を宣言して行動に出るチャンスをつぶすための
口実を延々と考え続けることになりかねない。

やらないための言い訳を探すヒマがあったら、
まず挑戦してみよう。

出典元 「あきらめることあきらめてはいけないこと」
おすすめ度 4
著者名ゴードンリヴィングストン

今時の日本では、中高年の方が、
いろいろなことに挑戦する気持ちを持っているけれど、
若い人たちは、逆にあまり持っていないとも言われている。
「どうしてこんなことをやらなくちゃならないんだ？」
と思う気持ちが強いのかもしれない。
もったいないことだと思う。

先日、ある方に、こう教わった。
「心から楽しめること、ひとつでもいいから、
　小さなことでもいいから、見つけてそれをしなさい。
　楽しみを見つけて、それをしなさい。
　そうすれば、人生が楽しくなり、笑顔がでるよ」と。
人は、楽しいことがなければ、楽しい顔ができない、
また、自分が楽しさを得てなければ、人が楽しむことを
認めることはできない、ということだった。

私はこれから、人生が楽しくなるようなことに、
どんどんチャレンジしていきたいと思っている。
今まで、したかったけどしてこなかったことをしていきたい。
（早速、無料体験を申し込んでみました）
苦しいだけの人生も、暗い顔の人生もイヤだし、
なにより笑顔で生きたい。
それに、今の人生は１回きりで、いつ何時
何があるかわからないし、せっかくだから、
なんでもやってみたいから。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「真夏の「ご苦労さまです」」

汗を拭いながらの作業、ありがとうございます。

■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。
　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１５０冊以上紹介↓
　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」

■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓
　「７月の人気ベスト５」

■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓
　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」

2010年08月20日(金)

■それは単なる偶然でしょうか？いいえ、そうではありません。

どんな出来事も単なる偶然ではありません。

今日あなたには、どんなことがありましたか？
「あの人、最近、どうしているかな、電話してみようかな」　
と思っていたら、その友だちに道でばったり会った…
何気なく見ていたＴＶでいい話を聞いた…
街で懐かしい歌を耳にして、何度も口ずさんでしまっている…

それは単なる偶然でしょうか？
いいえ、そうではありません。
それがどんな出来事であれ、人生からあなたへのプレゼント。
今日、あなたが気づくべき大切なことを
教えてくれているのです。

出典元 「魂のとびらをひらく　125の気づきの言葉」
おすすめ度 4.5
著者名諸富祥彦

このところ、偶然とは思えないような出来事に、
何度か出合っていて、これは、人生からのプレゼント、
「最近、がんばっていたしな…」などと、勝手に、
自分を評価したりしています。

例えば、先日、自転車に乗っていて、
パン！と大きな音がしてタイヤがパンクしたのですが、
それが、なんと自転車屋さんの前で…助かりました！
でなければ、自転車を押して、どこかにあるはずの、
自転車屋さんを、暑い中探すはめになったでしょう。

また、先日、携帯電話を道で落としてしまいました。
（なぜ落としたか、まぬけなことに全然わからないのですよ～）
その携帯を拾ってくれた方が、拾った瞬間に、
友人から偶然にも電話がかかってきて、拾ってくれた方が、
電話に出てくれて、今、拾ったことを話し、その友人が、
携帯をすぐにとりに行ってくれました。
なんと、その友人がいる場所のすぐ近くだったのです。
そして、友人が、自宅まで届けてくれました。
助かりました…ありがたかったです。

これが、プレゼントなのかどうか、
また、いいことばかりでない偶然や出来事もあるので、
本当にプレゼントなのかどうかはわかりませんが、
何かを自分に「気づかせる」ための、偶然、出来事で
きっと、何かあるのだ、と思って感謝しています。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「フランス人の夏休みのとり方って…」
それをまじかに知った出来事。いいですね～

■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。
　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１５０冊以上紹介↓
　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」

■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓
　「７月の人気ベスト５」

■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓
　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」

2010年08月19日(木)

■「結果」を目標にするより、大切なこと

ほとんどの人は、目標を設定するときに、
「結果」にフォーカスしてしましまいます。

例えば、「年収１０００万円になるぞ」とか
「理想の彼氏をゲットするぞ」「５キロ痩せるぞ」など、
結果にフォーカスして、そのプロセスや行動を
無視してしまいます。しかし、現実問題、
その結果は、あなたのコントロールの外にあります。

年収１０００万円になりたかったら、じつは、
今の仕事でもやるべきことがたくさんあるわけです。
それには、年収１０００万円分の行動、
振舞いが必要になってきます。

そして、この行動、振舞いは、完全にあなたの
コントロールの範囲内にあります。
そこにフォーカスして目標を立ててみてください。
そうすることによって、あなたは、すべて、
達成可能な目標を立てることができます。

出典元 「自分を不幸にしない13の習慣」
おすすめ度 4.5
著者名小川忠洋

そして、こんなことを目標にするといいということです。

「例えば、年収１０００万円になるためには、もっと、
　仕事についての勉強をしないといけないかもしれません。
　しかし、そんなことをしている時間がない。
　でしたら、今より朝１時間早く起きて、コーヒーでも
　飲みながら本を読んで勉強しようということが考えられます。
　「毎朝１時間早く起きて、本を読む」という目標を
　立てることができます。

　この目標はとても小さく、とても簡単で誰にでも達成可能です。
　だからといって過小評価してはいけません。
　これは完全にあなたのコントロール下にある目標なのです。
　毎日、毎日、この目標を達成していけば、あなたは、
　「小さな目標達成」「小さな成功」が積み重なります。
　その積み重なった小さな成功は、あなたのセルフイメージに
　とてもいい影響を与えます」

ついつい「結果」にばかり、目を奪われがちだけれど、
「結果」を出していきたいなら、そのために、自分は今、
どんなことができるか、どんなことをしていけばいいか、
その「プロセス（過程）が大事、行動こそが大事」。
頭で「結果」を考えてばかりいるより、まずは、
できることを、毎日コツコツと、やっていくこと、
それが「結果」を出す、いちばんの方法なんだと思う。
やっていこう。

■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「夏の太陽さんのリラックスメニュー」
こんなメニューがあるとは…意外にリーズナブルだね。

■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。
　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１５０冊以上紹介↓
　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」

■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓
　「７月の人気ベスト５」

■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓
　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」

　＜過去

　INDEX

　未来＞

まゆ [MAIL] [HOMEPAGE]