午前の塾の空き時間に、ジムで２キロウオーク.
傾斜を２から３くらいつけて、５キロから５・５キロ毎時平均、ウオークマシンで.
足の裏があたたたかくなって、やや汗ばんで、ほぼ３０分.
仕事の合間の運動としてはちょうどいい.
エアロビクスをやっていて、ちょこっと見ていたが、あの程度ならできそうなのだが、しかし、終わってから塾仕事をする気にならなそうだし。

数えてみたら、決心した１１月７日から１２月６日まで今後全部行くとすると１９回のようだ.
おしい、あと１回で目標達成だったのに.
１日２回行けばいいのか?
すなわち、午前は自主錬、午後はスタジオプログラムとかね。
午後からは晴れている.暖かい、が、来週は一気に真冬らしい.
覚悟せねば.

元気が出るわ、お日様が拝めると.
洗濯をして,支払いをしに外に出て、さまざまな買い物。さらに弟のところに、外を散歩.外のベンチで松山の友人からいただいた中が赤いキュウイフルーツ（とても甘い）を持って行って、チョコレートドリンクを飲ませて.
なんてしていたら、午後からはや　かげってきたが、それでも気持ちいい。
掃除をするはずがそこまで手が回らないで夕方が来た.掃除しないと汚いよう･･･
明日は夕方まで塾だし、夜は弟の忘年会に出る母を迎えに行くし.
日曜は朝イチ　テスト直前学習を大サービスでして、塾部屋や掲示板を１２月仕様にせねばならんし.（クリスマス飾りをつける。弟の部屋にクリスマスリースのでかいのを買って飾ってきた）
午後からは鼓童のコンサートだし.
する時がない.
困ったね.
むっちゃ汚くてストレスだ.
明日は雨らしい.
仕方ないね。

阿蘇山、派手に噴火している.
いつ富士山がくるか.

今日もドヨン.
私もドヨン.
明日はお日様　出るらしい.
待っていますわ.
私の気分としては、こうなると、はやく冬至が過ぎて、一陽来復、昼間が長くなるのを首を長くして待っている感じ.
今ごろになると、季節性鬱でダメなんだけど、今年はまだましかな。
私の抗鬱薬である葛根湯をまだあまりのんでないし。
私は太陽電池で動いているのです。
そうしたら、掃除もするし、洗濯もするし、やることがたくさん。

あちこちで、クリスマスの飾りがめだちはじめている.
暮がそこまで来ているなあ.

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２人目の推薦入試の合格、連絡あり.
やれやれだ。
倍率がかなりあったので心配していたが、よかったわ.

ドヨンとして雨.
ダメだわ、こういう日.
今日は午前中、猫にご飯もやらずに寝ていた.
まあ、いつものご飯　オキエサを食べていたが.
口の中に口内炎ができていて痛い.もしかして風邪をひいていたのか?と言う感じ。
風邪が回復すると｢風邪の華？｣で口内炎が出やすい体質.
風邪ひきさんが結構きていたし、菌はもらったが、重症化せずだったのかな.
我が免疫力に感謝.

それにしても、お日様出てきていただきたいわ.
そうすると、元気が出るのだが.

雨模様.
例年、今ごろの雨は氷雨か、雪になるのだが.
みんな今冬は暖冬?などといっているがはてさて.
選挙、する必要はないと思うのだが.そうかわらない.
選挙費用、お金を使う方がもったいないわ.

今日は弟のリハビリ日.
笑顔を見せながらやっていた.
しゃべらないけどね.

福島でしようと計画していた高校同窓会完了.
磐梯熱海温泉、郡山市より電車で１５分、静かな山里のつるすべの湯.
１晩、高３の時に同じクラスだった５人.食べて飲んで、大笑いして。
楽しい時間でありました、の一言あるのみ.
また来年も再会したいものだ、と思う。
疲れはありますが、元気に本日も開塾中。

なんだか、暖かい日々.大きな地震がなければいいが･･ずっと地震雲が出ている.

明日は,高校仲良し忘年会で、出かけるので準備をしていたら、あのいやな緊急地震速報.長野、というので、これは揺れるな、と思ってかまえていたら、はい結構派手にぐらぐらと。
ビビリーの白猫チヨチャン、すばやく目が飛び出そうな顔をしてベッドの下へ.
ととろ系のイッサ、固まって私の目を見て動かない。
固まっている.
今朝、地震雲が東から南東へかけてどよんとでていて、これは震度４か５、と思っていたのだが、こんなにはやくくるとは思わなかった。

今日はいい天気、しかし体調崩して昼間に来る子たちがお休みだったので、花の冬支度.それと保護者の方のご相談１つ.
夕方は、八月から小論文特訓していた子が推薦入試に合格.
ご両親と本人が挨拶にきてくださった.
おめでたくうれしい話である.

夕方、弟の施設に訪問歯科さんにきていただいて、歯石取りや虫歯の治療.
しかーーーし、バカ弟、口を開けない、かたくなに閉じている。暴れる、困ったわ.降りまわす手を押さえたら、私の手に爪をたてよったわ.
ホントは、２回くらいで終わるらしいのだが、少しずつしかできないので、６回くらいはかかる、といわれ･･ヤレヤレ.

あたたかし。

昨夜から今朝のラジオニュース、この話題がトップニュース扱いだった.
新聞も
素でも｢仁義｣の人だったらしい。
江里チエミさんとの離婚は嫌いになって･・・ではなかったらしいが、ちゃんと天の待ち合わせ場所で会えただろうか.
亡くなったお顔は笑顔だたっというし,彼女が迎えに見えたのかな。
ご冥福を祈る.
どんどん、昭和は遠くなるな.

ドヨンとした日.
金曜に弟のところに歯医者さんの往診で歯石取り。
それで、出向いて言い聞かせてきた.
口開けないと困るし.
リンゴ、チョコ、甘酒、完食.
元気であった。

薄暗い。
昨夜、朝と家が揺れるほどの雷、落雷.雪降ろし《起こし》の雷さまだ.
猫たちがおびえていた.
でもって、午後からは、これまたものすごい音のあられ落下.
山雪も時間の問題だ.
タイヤ、タイヤ、姉貴、タイヤ交換と言う亡弟の声が脳内で響いている.
４時というと薄暗くて陰鬱.
ホントにこの季節は苦手だ.

ジムのやさしいヨガ、なるプログラム参加.
全然やさしくなかったわ.
きつかったわ･･しかし、改めて自分の身体が年老いている、硬直していることを感じて危機感ひしひし.
来週は行けないが、でき得る限り出たいな.

しかし、イスラム国、あれはなんなのだ?
目おをおうばかり、目をおおうばかり.
ムハンマドはかなしんでいるだろう
コーランに異教徒を大量殺戮せよ、なんて書いてないはず.
ラジオで聞くのみだが、目で見る人はどんなんだろうか.

昨日は寒かった.塾が終わってから弟が心配になって、午前中にもって行けなかった、もこもこ冬衣類を届けた。
で、いつも薄着にさせられているので、イッサとチヨの拡大写真をプリントアウトして,お願いと書いて猫写真の下に｢冬の間は、いつも下着を入れて３から４枚は着せておいて下さい.猫のようにモフモフでおねがいします」と。
今までも言っているので、あんまり言うのもなんだかなあ、だし、やはり引継ぎの関係で行き渡っていない感じのこともありで、書いておくのがいちばんと･･しかし、角がたっては、と悩んで猫たちに登場してもらったわけです。
帰りに、寺宝で１時間たっぷり漬かって、無尽蔵で長岡生姜醤油ラーメンを食す.
ウオロクで、食材(日曜日のおかず作成用)を購入。

そして今朝。
なんだか眠たくてチョー珍しく１０時まで布団の中、で起きて、おかず作って、また寝て、本読んで、夕方ジムで４０分ばかり.
それで完了.
こんな１日もあってよし.

作ったおかず
＊生大根の細切り刻んで塩で軽くもんで　クルミの刻みませてごまをまぶして、馬路村の有機ポン酢がけ。
＊地元産ブロッコリ２個のうす塩茹で（これはなくてはならぬ！）
＊ネギとさつま揚げ（どちらも地元産）のささっと煮
＊牡蠣の醤油煮
＊佐渡産のぶりの刺身用をニンニク醤油煮つけこみ（さっと炒めて食べる）

これで火曜くらいまで他の常備のものとあわせて。
次は水曜におかず作りなり.

久しぶりに晴れた、嬉しい、お日さん大好き、ラブ!

８時台の新幹線に乗って、親戚の六本木のお寺へ。
法要後に、赤坂の創作中華レストランで、コースのお食事をいただいて横浜の元同僚にして奈良研メンバーのおうちへ、彼女の作品を拝見しに。
５枚の連作、大作、そして若々しかった。
もうひとりの元同僚、且つ奈良研メンバーも合流して、町旦とお呼びしている旦那さんもご一緒に。ワイン・夕食をごちになり、とっても楽しい時間を過ごさせいただき。
東京駅では思いがけず、すきすきの臨時新幹線に乗って、日付が変わらないうちに帰宅できた。
親戚の娘たちとも楽しくて懐かしい時間だったし、今日はほんとに良き人生の一日であった。
すべてが一期一会なり。

当地は寒し。
関東地方は暖かかった。
さて、お風呂に入って寝につきまする。
昨夜も深夜１時半過ぎだったし、さすがに疲れた。

車の運転をしていたら、ばらばらとすごい音で.
本日大荒れなり.
今年は暖冬とはいえ、来週はタイヤ交換だな.
今日は弟のとこに、冬靴下とか、厚手の服とかもっていきたかったのだが・・・行けなかった.
明日は親戚の法事だし.
土曜日の朝かな.午前の子が休みだし。
時々　秋のようなしたくで、もう１枚着せてほしいと思うときがよくあって、気にかかるが、まあ床暖房も入ったはずだしなあ。

それにしても凄い風、雨、時々あられ.

８・９月よりきていた１５日の推薦入試対策小論文の２人の高校生の一人、今日最後のレッスン.彼女は、県境の町から２時間かけてきていたが・・自主的にやってくる子で４ヶ月で力をつけた.
もう一人は、海沿いの町から、これまた３０分あまりをかけてきていたが、先週の土曜で最後.彼女は９月半ばからで、心配は残るが。それでも向上したと思う。
それぞれ合格を祈りたい.
看護とリハビリ関係の大学、それぞれまじめでやさしくて良い子だし.
ぜひとも夢を実現して欲しいもの、と思う.

ぼやんとした晩秋特有のお天気だ.
これって、当地では１０月末にありがちなお天気だが・・もしかして、季節がややおくれているのかな.
メール機能、あけられない.
停止したようだ.
パソ買い替えはよ、という感じだわ.
困った、困った。

ジブリの宮崎監督が、アカデミー賞監督賞をもらった。
挨拶の言葉に、自分が製作をしていた５０年、日本は平和だった、戦争をしなかった、だからできた仕事だと.
そうだわねえ・・・最重要は平和だ.
旅をしているときいつもそう感じていた.
それは安心して暮らせるということ.
そういう意味でいえば、原発は、それを脅かす存在だ.
当地の原発立地市でも、原発再稼動しないと先細り、とい論議は起きているが・・.
あれやこれやで動かすところが増えて、そうするとまたきっと起きる、保証する、原発事故.
人間の欲と愚かさが原発の再稼動に全て現れている。

本日もよい天気.弟のリハビリ後、ジムでまた歩き機械にのって３０分、その後悠久山でお参り、松林の東屋で、紅葉見つつスーパーで買った弁当でランチ。
明日はまだ良いようだが、その後は一気の温度が下がって晩秋の時雨天気のようだ.

昨日はれたら、弟を屋外ランチさせてやれたのに残念.
午前中は,おかずつくりをしたり、塾準備をして,午後からジム４０分、また歩きマシーンに乗ってきた。それでも、３０分歩くと汗がでて気持ちいい.
今月７日に心を入れ替えて通う改心をしたので、来月７日まで、目標は２０日.
まだダメなら、止めようと決めたわけ.
がんばろうぞ。
土曜はさすがに７時過ぎまで仕事していてやすんだが、日・月　行っていますよ、これで.
ユズルクン、どうやら、頭の中まで　問題おきていなそうで良かった.
日本のホープというか、心栄えも立派な子なんで、心配だ.
やっぱり、ああいう状態で、競技をしてはいけないのでは・・・・
ゆっくり完全に直してほしい.
オリンピックの金メダルでかなり運を使ったと思うので、運の補充を休みつつしてほしい.

８時より作業開始。
すなわち、巻き寿し作りである.
姪夫婦もくるし、肉巻用の山古志肉を醤油味で煮て(むしろ関西風に炊いてという感じ)、今が旬の食用ﾋﾟﾝｸ菊を茹でて、あとはサーモンやら、キュウリやら、卵焼きやら.母の好きな筋子巻も.
弟のものは細巻にしないと、誤えんが怖いので、材料を一つ一つ巻いていく.
細巻６本、太巻き(というか中巻だが）を７本.
これらをお重に詰めて、もう１つのお重には、フルーツ.
弟用は、リンゴは小さくきって、ミカンは絞ってフレッシュジュースに.あと、どくだみ野草茶.
全て１１時完了.
外ランチしようと思っていたのだが、曇りで寒いしときおり雨も当たる.
で、施設のホールの隅っこをお借りして、テーブルで弟を囲んで昼食会
弟、例のごとく目をあけないが・・口に物を入れるとうなずいて、うんうんと食べる、そして時々薄目をあけて、みなを見まわす。姪の息子が｢おじさん!｣と呼ぶと、そちらをみるし.
食べる気は満々、おいしいか、というと大きくうなずく.特に、肉巻と筋子巻には反応多いにあり.
まあ良かったわ.
次はクリスマスケーキだね.来月は１２月、というと、本人大きくうなずく.
よしよし、だ。

帰宅後お昼ね２時間。
ジムで４０分、マシンウオーキング.
汗かいて、寺宝の湯へ.
とめでたく１日が終わりました。
明日はまたがんばります。

フィギア、中国杯　ユズくん、すごいことになっていたが・・大丈夫なんだろうか。今朝の新聞で驚いてしまった私だ.

朝が寒かった.
お天気はじょじょに下り坂か?
昨夕、コメリにいったらシクラメンのセール品　見っけ.
ピンクがないのが残念なのだが、赤と真綿色（要するに白）。
さっき買いにいってきた。
赤３鉢、白１鉢。
赤の１鉢は、実家の母へ.
あとは、塾の階段のところに飾る.冬中.
今まであった観葉植物は、あたたかい場所に移した.
あとは、玄関先のニチニチソウとアメリカンブルーを抜いて、球根植えて、スダチの木を玄関の中に入れて.
でも、ニチニチソウとアメリカンブルーは、まだけなげに咲いているので今しばらく待とう.
あとタイヤ交換もスケジュールに入れねば.
こうやって、ぼちぼち冬支度開始中.

昨夜のこと.
仕事終わって、温泉いって、ヤレヤレと新聞ひらいたのは、夜中.で、女性週刊誌の広告が目に飛び込んできた.例のM子コータイシ夫人の記事だ.
オレンジ色のスーツとかなんとか。ほめそやしている・・イラッ.
あれはホスト国としてはオランダカラーをあんなふうに使うの、失礼なの.実際、王妃さんのドレスとまるっとかぶさって、どれだけいやな思いをされたか。
それをほめるとは・・もう呆れてイライラ。
芸能人だって先輩のドレスと色が重なると後輩は大急ぎで着換えるらしい.
外務省にはオランダ側の衣装の色は伝えられていて、それは宮内庁にもきて、それぞぞれの皇族にも。で、色がかぶらないような配慮をするんだとか。
しかーし、M子は違う.返って同じ色を着るらしい。
仲良しアピールとか？
まあ、同じ皇族でかぶる場合は、彼女の他の皇族へのイジメらしいが.
タ−ゲットは、紀子さまとかお嫁にいかれた清子さまとか、麻生総理の妹さんの信子さまとか。
まあ自分が好きじゃない身位が自分より低い人にするイジメだ.
これだけいやな女なのに、何でマスコミは・・・しかし、こういうおためごかしのような、国民の思いと乖離したことを書いていると女性週刊誌もやがてつぶれるよね。と思った次第.
それにしても、アイコさん、ほとんど完全に不登校のようだが身の丈にあった学校に入れてやってほしい.

雨が来た.
今晩は１晩中雨かな.

夕方からの塾の準備11時前に完了.
11時すぎにうちを出て、弟の施設へ.ちょうど車椅子に乗せてもらっていたときだったので、外へつれていって日光浴をさせてきた.まあ30分の日干しですな.
おやつに、柿と甘酒を持っていったのだが、柿は喜んで、自分で食べようと手をのばして.手づかみして、滑って1つ落下.残念.
おいしいものを食べたい気持ちは人一倍のようだ.

12時になったので、ランチルームに連れていって職員の方に託して、次はたみちゃんとこに甘酒を持っていった.コーヒーをごちそうになって、少しばかりおしゃべり.次は、悠久山へ.
思い立って、おにぎりと飲み物を行きがけのコンビに買って、参拝の後に散策してベンチで食べた.外おにぎり、おいしいわ.
こんなことだったら、家でにぎってきたらよかったのだが、思いつかず.
今度、たまにやろうかね、おにぎりと水筒の一人ピクニック.
とはいえ、あと何回今日のような晴天があるか、といえば、10日はないなあ・・・.
紅葉した木の葉を拾ってきて、塾教室のあちこちに張った.
ホント、また晴れたら、自然の中へ行きたい。
本当に気分が良かった.

文化の日は、晴れの特異日だったはずだが.
雨です。
猫とともに７時前起き.９時から１２時過ぎからの塾仕事の準備をして、夜9時まで仕事.
今日は12時間　仕事でーす。
がんばりまする.

なんか、荒れている天気を見ていると、すぐそこまで冬がきているなあ・・としみじみ.

新潟まで、明日が最終の若冲展を見にいってきた。
細見美術館の所蔵コレクションとかで、そんなにたくさんの若冲はなかったが、まあまあ。
面白かったのは、若冲の子?といわれている若演の作品.同じ鶏を描いているのだが、そして一見にているのだが、違うんだわ.
あと、秀吉や利休の直筆.多分この美術館自体は、茶道関係が充実しているのだと思う.わたしが大学時代にはなかった美術館で、平安神宮のそば.
今度機会があれば訪ねたいな。
細見家、大阪で紡績だったかで財をなしたお家らしい.

帰ってきて、お昼寝、バクスイ.

午後から激しい雨なり、本日も。

先週の予報では、晴れマークが出ていたはずだが・・お天気がはやく動いているらしい.
今週末３連休.(私は仕事しますが)晴れを楽しみにしている人も多いはずだけどね.
残念.
今日は、時々１時間ばかり空きながら、夕方７時過ぎまで仕事だ.
夜は、久しぶりに寺宝温泉に行きたいなあ.

昨日リフレッシュしたおかげで、なんだかさっぱりした気分で元気だ.
ありがとうございました、マチダさん、オクツさん、コウノさん。

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ユージくんとスズキくん　それから女子五人組さん、拝受.感謝.
目から、少々水滴が　たれました.
年を１つとって、一段と涙腺が弱くなりました。
ありがとうございました。
幸せです。