昨日の万歩計を買った話の続きですが、
これを機会に、ｏｍｒｏｎ主催の、
「健康達人倶楽部」というｗｅｂに登録してみました。

その健康宣言です。
１．寝る２時間前までに食事を終える。
２．野菜を１日1回以上食べる。
３．お菓子・間食を制限する。
４．通勤、買い物などで、１日30分以上歩く。
５．エスカレータ・エレベータを階段にする。

一応、実現可能そうなのを選んでみましたが、
一番堪えそうなのは、５番かな。
４番は、今まで通りの通勤手段ならＯＫ。
３番も、けっこうきついかも。

とりあえず、今日は守れました。
街からの買い物からの帰りに、
地下鉄駅３つ分歩いてみました。
果たして、いつ挫折するか

前に宣言したダイエット計画は、散々だったけど、
実は、ちょっとは気にしていて、
万歩計と体重測定は、継続していたのでした。

今までの万歩計「奥の細道を歩く」っていうのだったんだけど、
測定していない日もけっこうあって、
もうずっと前にスタートしたのに、
いまだにゴールにたどりつけないでいたのでした。
でも、この間、ついにゴールの一つ手前までやってきました。
が、なんと、先日、ベルトへの結合部が破損。
しばし愕然としたけど、それから強引にひもで結びつけて、
測定し続けています。
あと一ヶ月以内には、ゴールするでしょう。

そこで、今日は、ちょっと電機屋さんに行ったついでに、
新しい万歩計欲しいなぁと思い、物色していました。
「シルクロードを歩く」・・・ふむふむ。
「ポケットに入れても測れる万歩計」
・・・へぇ、最近はそんなに精度が上がったのかと思って、
ほかも探してみたら、すごいのを見つけました。

「Ｗｅｂポケットイン歩数計」
毎日の歩数を、ＵＳＢを使ってパソコンにダウンロードし、
それを継続的に管理できるという・・。
目標、記録、累計、平均、達成度など。
グラフ化もできたりしたりして。
しかも、専用ＷＥＢにアップロードもできたりするという、
僕の想像をはるかに超えた万歩計でした。

これは買うしかないでしょう。さっそく買っちゃいました。
まだ、「奥の細道」終わっていないけど、
しばらく、二つ併用して使います。

今さっき、お風呂から上がってきたところです。
なぜ、久々なのかというと、
今まで夏の間は、朝シャワーだったからです。
夏の間はっていうか、もう秋も終わりなんだけど。
なんというか、ぽかぽかしています。
このまま布団に入ったら、安眠できるかな？

お風呂って、湯船に最初に入った瞬間が、
すごく気持ちいいよね。
あ〜〜って、疲れが一気にとれる感じ。
うちのお風呂は、ちょっとぬるめの設定です。
でも、僕は、そんな長風呂というわけでもありません。

今日は、休日だったから、ゆっくり時間とれたけど、
平日はどうかな。
ちゃんと、今までと切り替えができて、
お風呂タイムがとれるように、
習慣づけできればいいな。

今日は、仕事帰りに飲みに行ってきました。
５年位前は、よく飲みにいく機会があり、
それなりに、お店も知っていました。
しかし、ここ１、２年飲みに行く機会は激減していました。
その間に、通っていたお店はなくなっていたり、
それ以上に感じるのは、客層が自分たちと合わなくなった、
ということです。。
自分も年をとったのです。
そんなことを感じる今日このごろ。

今日一軒目に行ったお店は「粋華」。
落ち着いた感じで、料理もそれなりの一品でした。
しかし、メニューが少なく、値段も高い。
なるほどね。という感想でした。

二軒目に行ったお店は「ｂｉｒｄ」。
前にも行ったことがあるお店ですが、
客層が若くて（２０代前半？）、
今日は特ににぎやかでした。
メニューは豊富でしたが、出てくるのが遅すぎ。
前に来たときは、もっと落ち着いていたのにな。

こう考えると、さて、今の自分にふさわしいお店、
って、どこのお店だろう？って、悩んでしまいます。
一緒に行く相手にもよりますが。
新規開拓しないとなぁ・・・。