9月に乗った日数：8日
走行距離：373km
新学期が始まり平日乗れるようになったので、
目標の1ヶ月300ｋｍ達成しました！！
雑誌では体系が変わってくると書いてあったのだけど・・・・
確かに足首とかは昔に比べてなんとなく筋張ったような気がしますが、が、が、体重が増えてます・・・・。筋肉は重いから？というけど、
体脂肪も増えているんですよ！！！！
ダイエットのために乗っているのにぃ〜〜〜
夏が暑すぎて運動できなかったから？？？
そう思いたいぐらいです。
10月もこのペースで乗っていたら、来月こそは体重が減るかしら？
せめて夏前の体重になってくれ〜〜〜〜
朝ラジオを聞いていたら、今日は貴重な晴れなので洗濯物を干したり
行楽などをして過ごしましょう。
なんていうものだから、行って来ましたよ。自転車に。
今日はなんだか気分もよく体も比較的動く気がしたので、
また初めての道にチャレンジ。
新川大橋からCRに入り、途中マイミクのTさんから教わった道を通り
阿宗橋を渡ったら、いつもは農道に行くのだか
ここを県道263に沿って行ってみる事に。
いきなり始まった急坂。
こんなに傾斜あったっけ？車で通るのとは違うな。
かなり厳しい顔をして上っていると、
反対側からロードが2台。一人は競輪選手のようなヘルメット。
その後ろを走っている人から、エールを送ってもらう。
ちょっぴり嬉しかったわ。
その後、県道64号を左折し日医大病院に抜けるT字路を右折。
この道も10年ぐらい前にドライブでよく通ったなぁ。
自転車で通ると気持ちがいいのだろうねと旦那と会話したのを思い出す。
実際走ってみると・・・・
気持ちがいいのは下りだけ（当たり前か）
かなりスピードが出て怖かったのでブレーキをたくさんかけましたよ。
続けてやってきたのが上り坂。
1番目の坂よりは傾斜はなかったと思うが、距離が長い。
上りきったとき一瞬よろめいてしまった。
途中トラックの風圧も厳しかったです。
トラックの方は車体が大きい分、反対車線にも出にくいのか？
かなりギリギリの場所で追い抜いていくのでちょっぴり怖い。
日医大病院前の464号を佐倉方面に行き瀬戸交差点で県道65号に入った。
この間は山田橋の脇を入っていったのだが、
今日はその先の信号を左折してみた。
平賀学園台という住宅地を抜けて、順天堂大学に出た。
この道に順天堂大学ってあったのかぁ。
大体の場所は知っていたけど、正確な位置初めて知りました。
運動の盛んな大学だけあって、大学の前には整骨院（？）だったかな
スポーツ選手が行くような病院がありました。
大学の先をすぐに右折し、双子公園を経て風車に到着。
千葉国体のカヌーの会場でもあるこの場所。
出場選手が練習してました。
カヌーを生で見るのは初めてかも！。
結構スピードの出る乗り物なんですね。
最近は風車を見ながらの羊羹タイムがお決まりになりつつある。
こんな距離で羊羹食べていたら、せっかくの消費したカロリーが無駄になるかな？
初めて通ったこのコース。いつもよりはアップダウンがあり辛いけど面白かった。また行ってみましょう。ちょっと車が多いのが怖いけどね。
帰ってきて自転車を見るとかなり汚れていた。
水溜りや乾ききっていない場所を少し通らざる得なかったからね。
でもるーちゃんのお迎えがあったので最低限の掃除しか出来なかった。
チェーンにもまだ少し砂がついている。
週末にはキレイにしてあげなくっちゃ。
TM:2:12
Dst:54.74
Av:24.7
Mx:42.9
消費kcal:1050
先週は木曜日から旦那がいたので
あまり料理をちゃんとしていなかった。
昨日は家でゆっくりしたので、今日は久しぶりにお料理をしましたよ〜
日曜日にヨーカ堂に行ったときに肉まんを試食で売り出していて
久しぶりに食べたくなった。
と言うわけで、今夜の夕飯は肉まんに決定！！
旦那がいないとどんなメニューでもいいので楽だわ。
もちろん、皮も中身も手作りですよ〜〜
レシピにニラを使っていたのでその通りに作ってみたが
次回からはニラ抜きで作ろう。
ニラの点以外はおいしかったですわ。
肉まんだけでは物足りないので汁物を1品。
何を作ろうか迷い、中華でそろえるとくどそうだったので
のっぺい汁にしてみた。
これも寒くなったから作れる1品だよね。
変な組み合わせではあったけど、久しぶりに料理した満足かんでいっぱい。
明日は手抜きでも沒關係。
最近「きれいなおねえさん」のソシエも調子が悪い。
ホームベーカリーと同じく電源が原因みたい。
どちらとも台湾でよく使っていたのが原因かなぁ。
壊れてもいいと思って持っていったものだからいいのだけど、
やっぱり電圧違うと機器によくないのが分かりました。
最近寒くなったのでお風呂にお湯を張った。
久しぶりに家族3人でお風呂タイム。
湯船でるーちゃんに数を数えさせる。
日本語、中国語、英語で１〜１０まで数えさせるのだが、
今日久しぶりにやらせたら中国語が出てきませんでした・・・。
あ〜ショック。確かに子供は覚えるのは早いけどこんなことまで
忘れるのも早いなんて。
まあ、中国語で10数えられたからって何に使えるって分けないのだけどさ。
また2ヶ月ぶりのＴ練。
やっと参加できましたよ〜〜
朝7時に家を出発。自走で集合場所の双子公園まで。
かなり涼しく、まだ夏の装いしかない私たちにとっては
寒いスタートとなった。
腕と足用のＵＶカットを装着したので、
少しは暖かかったけど。
早く秋冬物そろえないとなぁ・・・
今日の練習は26km/hスタートで1週ごとに1km/hずつペースアップするグループに参加。最初はずっと26km/hだと勘違いで物足りないかも？と
思ったけど、スピードが徐々に上がっていき楽しめました。
ただ、集団走行に慣れていないので1週目は特にボロボロ。
誘導していただいた方も「なんだこいつは？」
なんてあきれていたに違いない。
対向車が来ているのに先頭交換の合図を出してしまったり・・・
やっぱり2ヶ月に1度じゃ駄目だね。
もっと参加して経験値あげたいよなぁ。
私一人で参加することにどうも消極的な旦那。
自分はサッカーのコーチをやりたくて引き受けたのに
何故私がそれにあわせなきゃいけないのか？
こうなら強行突破で一人で参加する計画立てちゃおうかしらね。
初めて2次会も参加したいところだったけど、
今日はおーちゃんの誕生日。8歳です。
いくらなんでも可愛そうなので、1次会で帰りましたよ。
旦那がおーちゃんをサッカーに迎えに行っている間に
私はラザニア作り。
昨日のうちにミートソースは作ってあったので
後はホワイトソースを作り焼くだけ。
今年の誕生日ケーキは義母が作ったチーズケーキを
食べたいとおーちゃんがリクエストしたので
今日の昼は旦那の実家で誕生日パーティー。
ケーキとから揚げを作るといってくれたのだが
私も1品持っていくことにした。
ルーちゃんも私の実家から引き取ってきて、
4人で旦那の実家に行ってきた。
「ろうそく」も「誕生日おめでとう」もなく昼食会スタート。
食べ終わるとすぐにおーちゃんが
「友達と公園で約束をしたから帰る！！」
と騒ぎ出す。誕生日の日なのに友達と約束したのか。
プレゼントも事前に買ってあるし誕生日当日なんてあまり意味が無いものなのかもね。
チーズケーキとから揚げを食べおなかいっぱいのおーちゃん。
「遅刻する遅刻する」とうるさくって仕方が無い。
義妹が少し遅れて遊びに来たので、少しだけ話して私たちは帰ることにした。義妹夫婦が来てくれたので、去りやすかったわ。
そのままおーちゃんを公園に置いてきて、私たちは庭の木を切った。
一人、特におーちゃんが居ないと家の事がはかどりますわ。
夕飯はおーちゃんのリクエストでマック。
あ〜なんて寂しい誕生日なのでしょう。
来年は頑張って手作り料理でお祝いしてあげようかしら。
TM:150
Dst:65.4
Av:26.1
消費kcal:1255
土曜日の朝はHBで焼きたてのパンを食べるのが我が家の日課。
出来上がりの30分ぐらい前はパンのいい香りがしていたのに
なかなか出来上がりの音が鳴らない。
台所に行ってみてみると電源が入っていない状態。
コンセントはちゃんとさしてあるのに。
こ・れ・は・
やった〜〜！！ついに壊れました〜〜〜
台湾にもって行って電圧の違う場所で2年間使ったから壊れたのだろうね。
修理に出すか、次を買うか。
次はMK製に決めているもんね。
突然の出費になるとは思うけど、HBの食パンに慣れてしまったら
市販の食パンを買うのがなんだかもったいない気分で。
ネットで下調べしておきましょう。
パンはちょっと焼きが足りなかったけど、膨らんでいるし食べれました〜。
今夜は私の実家でおーちゃんの誕生日の前夜祭。
手巻き寿司を用意してくれました。
大好きな鮭とイクラの手巻きを数本食べ満足なおーちゃん。
家から持ってきたWiiのスーパーマリオを
るーちゃんとじいちゃんと一緒に始めた。
初めてこのゲームをするじいちゃんに、二人は次々に説明。
その様子とても笑えました。特に4歳児に説明を受ける姿が。
旦那の実家もこのぐらい孫と接したら、もっとなつくのだろうけど・・。
まあなつかれても私が大変だから今のサバサバした関係がベストか。
数週間前から今日は旦那に有休を取ってもらって
「自転車で100ｋｍ超えをしよう！！」
と計画を立てていたのにあいにくの雨。
記念すべき100ｋｍ超えは先送りになっちゃった。
昨日は子連れのララポートだったため、
ぜんぜん自分の物が見れなかったので
今日も行ってきちゃいました〜〜〜。
旦那と二人でララポートなんて何年ぶり？
初デートのときに比べるとここも広くなったなぁ。
まずはセオサイクルに行って、
自転車の鍵とバイクスタンドを買った。
バイクスタンドは一つ持っているのだけど
この間自転車を掃除するときに、ギアを変えていたら
後ろの部分（名前が分かりません）がひっかかり
うまくギアチェンジ出来なかったので、
今回はそれを回避できるスタンドを購入。
それと鍵。
今まで鍵無しで走っていたので
コンビニにも一人では寄れなかった。
でもこれで、もしおなかが痛くなってもＯＫだわ。
ウエアーも見たのだけどあまりレディース物がなく残念。
ここで自転車関係の買い物終了。
今回はララポイントカードを作ることにした。
もう千葉県民になったから使う機会も多いでしょう。
クレジット機能のついていないカードを作成。
駐車場も２時間多く無料で停めれるしね。
最近洋服を買っていないとブーブーいい続けたので
旦那も「買えば〜」の返事。
久しぶりにスポーツ系以外の洋服を買っちゃいました〜〜
後はブーツも欲しくって、探したけど気に入るものが見つからず断念。
最後に「クア・アイナ」でアボガドバーガーを食べて帰宅。
子供が居たらこんな高級ハンバーガー食べさせたくないからね。
数時間買い物で物足りなかったけど、久しぶりで楽しかったわ〜〜
| 2010年09月23日(木) |
ララポート＆赤鬼（追記あり） |
サッカーのない貴重な休日。
朝はゆっくりして１０時出発でララポートに行って来た。
今日の目的は日曜日に誕生日のおーちゃんのプレゼント買いに。
日記を読み返すと４月振りに来たのかぁ。
久しぶりに来るといろいろとみたくなるが
（特にセオサイクル）
でも、今日は子供関係限定と決めて
トイザラスとゼビオで子供のものを見て
今日の買い物は終了。
おーちゃんの誕生日プレゼントにはサッカーゲームと
Wiiのスーパーマリオブラザーズを買いました。
サッカーはおじいちゃんおばあちゃんからのプレゼント。
我が家にもやっと子供のソフトがやってきた。
今まではfitとスポーツリゾートしかなかったので
集中してゲームをするほどではなかったけど、
マリオだと決まりを作らないといつまでもやってしまいそう。
現に今も旦那を含めて３人で騒いでいる。
明日も学校だというのにね。
旦那との会話で、
昔のララポートにはそごうとダイエーがあったけど
その当時のお店は今現在どのくらいあるのかと話した。
サイゼリヤとababはあった記憶があるけど
それ以外にもあるのかなぁ。
あまりにも体のダメージが強くって、書くのを忘れてました〜
今日は久しぶりに実籾にある赤鬼ラーメンに行って来ましたよ。
マイミクＣの情報で新しくなったと聞いていたので
ちょっと楽しみでした。
確かに新しい〜〜〜
あの脂っこい店内がこんなに綺麗になっているなんてちょっとびっくり。
で、今日は初めて坦々麺にチャレンジ。
オーダーを取ってくれたお姉さんに
「当店の坦々麺はかなり辛いですが、よろしいですか」
と聞いてくれましたよ。
運ばれてきた坦々麺は確かにまっかっか。
一口目スープを飲んでむせ返ってしまった。
辛い辛い辛い
でも、完食しましたよ。癖になる味だったけど、もう頼みません（笑
おーちゃんは山賊ラーメン、ルーちゃんが味噌ラーメンを
それぞれほとんど食べちゃった。おいしいからね。
次回からはまた私も山賊ラーメンにします。
店長の親父さん、まだまだ健在でした。
年はとって昔の迫力は少なくなってきていたけどね。
近いうちに山賊食べに行こう。
昨日は一日ダラダラしていたので
今日は自転車に乗りに行ってきた。
なんだか体が軽い感じがしたので今日は新しい道にチャレンジ。
今まで印旛沼公園ん下の道を師戸の看板が出てきたら
川沿いに進んでいたのを今日はまっすぐ行くことに。
まっすぐ行く道、私にとってはいつかは行ってみたいと思っていた
ちょっと憧れの道だった。
まっすぐ行く上り坂を登れば日医大病院に出るのは分かっていたけど
一人で行くのにはちょっと勇気が出なかった。
でも今日は行ってみましたよ〜〜〜
ちょっぴり坂はきつかったけど、上り終えて休憩。
その先からは地図も持たずに道の世界。
１０年ほど前はこのあたりをドライブ（助手席）で来ていたので
なんとなくの記憶と共に走ってみた。
日医大脇を通り過ぎ464号線にぶつかると
確か右左折しか出来なかったはずなのに直線道路が出来ている。
直線してみたら新しい住宅街あるじゃないですか。
きょろきょろしながら走っていると
直線の看板に「成田」と出てきたのでこのまま行くと大変なことになりそう
と思い途中で左折。「いには野小学校」の脇を通り
日大駅前でちょっと止まってみた。
その後、４６４号線に戻り見覚えのある瀬戸交差点が出てきたので
県道６５号線に入り、橋の脇を下り田んぼ道から双子公園ー風車に回ってみた。橋の脇を下った辺りからかなり疲れが出てきて、双子公園で背中に入れてきたスポーツドリンクをほとんど飲み干し、風車で休憩。
この日初めて持ってきた羊羹とスポーツドリンクで栄養補給。
羊羹ってふだんめったに食べない食材。
あまり餡子好きじゃないしね。
だけど、自転車乗りが愛用するのがよく分かりました。
好き、嫌いなんて感覚もなくただひたすら体が吸収しているのが分かった。
自転車には羊羹だね。
その後、あまり回らない足で何とか家に到着。
途中平均時速が25kmだったのでそれを割らないように努力。
いつもとは違う新しい道、すごいワクワク感と無事に家まで帰れるだろうか・・・という不安感。とっても新鮮でした。
車だとワクワク感しか感じられないよね。
また一つ自転車の楽しみを分かったような気がした今日のライドだった。
Tm:2:14
Dst:56.38
Av:25.2
消費kcal:1083
おーちゃんのクラスにはサッカーをやっている子が数名居る。
おーちゃんのチームは彼一人。
そのほかにＫチーム１名、Ｓチーム３名、Ｍチーム２名。
昨日の市長杯にはみんな参加していた。
夕飯時におーちゃんに昨日のサッカーの試合のことを
みんなで話したのか聞いてみた。
すると、Ｋチームの一人だけが決勝トーナメントに出れて
おーちゃんを含め残りは予選敗退。
それでＫチームの子は「みんなの分まで頑張ってくるよ！！」
と言っていたみたい。
それを聞いて、すばらしい！！と思った。
私はてっきりＫチームの子はほかの子をけなすものだと思っていた。
これは大人の思う意地悪い考え方だよね。
というか、私が意地悪いのか？？
そんな素敵な仲間がクラスメイトでおーちゃんはよかったと思った。
ぜひ、Ｋチームには優勝してもらいたいわ。
おーちゃんのサッカーの試合がありました。
おーちゃんのチームは３試合。
結果はすべて負けました・・・・
それも１点も取れず。
おーちゃんは自分はゴールキーパーが好きで得意だなんて言っていたけど
ぜんぜん駄目キーパーに母驚き。
口だけのキーパーじゃん。
「唯一手を使えるポジションなのに、足でばかり止めようとしたら駄目だ」とおーちゃんに言った。次回からは手でとめるようになればいいが。
試合は負けてしまったけど、
おーちゃんはだいぶ体力がついたみたいで、最後の試合まで
かなり動けるようになってきた。
台湾で落ちてしまった体力も毎日公園で遊んでいるおかげで
少しは戻ったのかもね。
ここの体育館でジムを利用できると教えてもらい、
詳しく聞きに受け付けに行った。
すると、受付の中にたくさんちーば君グッズが置いてある。
キーホルダーの種類がたくさんあるみたいだったので
自転車ちーば君あるかも！！
ワクワクしながらたずねたら、ありましたよ〜〜〜
自転車ちーば君が。
残り２個だと言う。取りあえず１個買いました。
自分だけ買うのはちょっと気が引けて
サッカーちーば君あるか聞いたら、売り切れでした。
急いで旦那に購入するか確認し、彼も買うというので
また体育館に戻り残り一つの自転車ちーば君も買っちゃいました〜〜
自転車競技をやっている場所じゃないと手に入らないのかと
思っていたちーば君。八千代市でも買えてよかったわ〜〜
ちーば君、愛車につけました。
これからはちーば君と共に走ります。
旦那は頻繁にロト6を一口買っている。
先週は購入現場に私も居たので、私に数字を選ぶように言ってきた。
一口２００円。私はこの２００円が捨てているような気がして
あまり乗り気がなく適当に数字を選んだ。
旦那にはそんな数字出るはずが無いと隣で言われながらも。
そんな数字が３個一致し５等１０００円当たりました〜〜〜
あんなに買っている旦那は５等すら当たった事がなく
やる気のない私が当たってしまうなんて。
まあ、くじなんてそう言うもんなんですよね。
でも人間欲が出るもの。
せめて３等。５個数字が一致していればよかった〜と思っちゃった。
３等で７１万でした。
浮気の夢を見た。
そんな願望は今のところないのだが。
今回のお相手は、桜井さんでも、妻夫木くんでも、草��くんでもなく
もっともっと若い佐藤健くんでした。
なぜ彼が？？なんて思う夢だったけどね。
次は誰が登場するのかしらね〜。
ボーっとしては昨日の映画を思い返している。
やっぱりもう一度みたいなぁ。
次のコンサートは何としても行かなくては！！
来年あるかなぁ・・・・
うちの旦那様、たまに桜井さんに似ていると人から言われることが
あるんですよ。ミスチルの大ファンになったのは旦那と知り合ってから
だから似ているのが付き合うきっかけではないんだけど。
周りからそう言われるのは嬉しい気もするけど
やっぱり桜井さんと旦那は違うんです。
桜井さんのあのくしゃくしゃっとした笑い顔、
旦那にはまねできないもんなぁ。
まあ、髪の毛のあるなしの段階で桜井さんにはなりきれないのだけど。
敬老の日が近いので、るーちゃんにおじいちゃんおばあちゃんの絵を描かせた。まず、義父母の絵を描かせようとしたら描けないという。
どういう顔をしているか知らないからですって。
仕方が無い、うちの実家を先に描かせたらあっという間に完成。
こんなに違いがあっていいのでしょうかね。
義父母にはどうしよう・・・・顔を見せるだけでいっかな。
| 2010年09月17日(金) |
Split the Difference(追記あり） |
２週間限定で公開しているMr.childrenの映画を見てきちゃった。
公開してからその存在を知り、ＨＰで確認。
ちょっとファンとしては気合が入っていないな。
千葉県では市川と千葉ＮＴの２箇所での上映。
映画の存在を知ったときは絶対に行く！！と思っていたけど
だんだんいつかＤＶＤが発売されたら見ようかなという気持ちに。
しかし、昨日旦那の電話での対応に腹を立て
最終日の今日見に行くことに決めました！！
私だけ２０００円の映画代を払った見るなんて申し訳ない
なんて気持ち吹っ飛んじゃったからね。
いやぁ、でも見に行って本当によかった。
ドキュメンタリー映画とでも言えばいいのかな。
仲間でああやって音楽を作っていくのかぁと関心。
ＣＤアルバムとも違う、コンサートとも違うミスチルの音楽がきけて
本当に幸せな１３０分でした。
音を奏でているメンバーたちもとても楽しそうに演奏をしていて
ちょっとうらやましかったです。
仕事をああやって楽しめるのってホント素敵。
そういう人生を送れる人って限られているよね。
残念なのは後半３０分ほどトイレに行きたくなっちゃって・・・・
映画に100％集中できませんでした〜〜
映画を見る前にちゃんとトイレに行ったんだけどね。
サンダル履いていたから冷えちゃったのかなぁ。
コンサート以外であんなに大音量で彼らの曲を聴けるのは
幸せの１３０分間でしたよ。
ずっと体がリズムに合わせて動きっぱなし。
最後に流れた新曲以外に、もう１曲だけ知らない曲があった。
４月に行われたあのライブ。当選していたらあの場でその曲もお披露目として聞けたのに・・・・落選したのが改めて悔しかったわ。
ＤＶＤ発売するかしら・・・
フォオエ〜〜バ〜〜〜フォオエ〜〜バ〜〜
頭から離れません。
追記
↑まで書いた後、彼らが出したＣＤをチェックしていたら
１曲だけ知らなかった曲、ＣＤで持っていました・・・・
シングルＧＩＦＴに入っていた曲だったのね。
なんとなく聞いたことがあったような感じもしたのも事実。
あ〜あ・・・ミスチルファン失格です
最近女の子らしくなってきたるーちゃん。
上に活発なお兄ちゃんが居るのと
母もそれほどおしゃれとか気にかけない正確なので
あまり女の子っぽさを感じなかった。
でも最近はポーズをとったりなどするようになってきた。
幼稚園でそういう遊びをしているのかな？
そういう点では、台湾で育ったほうが周りの影響がなく
いつまでも赤ちゃんのような感じだったかな？
そのポーズと言うのも、
スカートを穿いたときは、1回転まわりスカートを広げて最後にポーズ。
お風呂に入る前に一日中結んでいた髪の毛のゴムを
外したときに鏡の前でポーズを取ったり、
風呂場で髪の毛を洗ったあとも鏡に向かってポーズ。
自分の世界に入っているね。
まあその辺りは許せるのだけど、
今日のポーズは、スイミングがあったので家から水着を着ていくことに。
車で行くのでついでにスイミング帽子もかぶらせた。
するとパソコン用の椅子に座って水着＆水泳帽姿で
「かわいいでしょ」
といってポーズ。
う〜〜ん、このポーズはいくら適当でも「かわいいよ」とは言いづらく・・・。下手したら別の趣味の人が好むような格好じゃないのよ。
ちょっと複雑な心境。
女の子に目覚めたのはいいのだけど、変な道に進まないように見張っておかなくては。
| 2010年09月15日(水) |
自転車＆ポジションチェック |
自転車やさんに今度参加をするイベントのお金を払いに出発。
月の物がそろそろの時期であり、
体調も万全じゃないからあまり行く気はしなかったのよね。
でも、公園で毎日会うＫちゃんママは週４でジムに通い
体脂肪も12％ほど。そんな彼女は月の物の時でも、休むのは１日ぐらいと聞き私も怠けちゃならんと頑張って行ってきました。
朝のウエザーニュースでは風速が4〜5m/sだったので
あまり風の影響はないだろうと思っていたが、
出発して風の強さにびっくり。この風速は4〜5じゃないだろうと
いえるぐらい向かい風がきつい。
走りながら何度も一人で愚痴をこぼしちゃいましたよ。
そのため最短ルートでお店を目指そうかなと弱気モードも出たけど
ここで負けちゃ駄目！と自分に言い聞かせ、いつものルートで帰りに
寄ることにした。
ふと、自分は何のために走っているの？とも思ってしまったが
頑張って走ってしまうのは自転車のりのサガというものなのでしょうかね。
お店でお金を払い、ポジションチェックの件を聞くと
ちょど時間があったのでチェックしてもらえました。
少しだけハンドルの向きを上向に直してもらいました。
このとき乗ったのがローラー台。
初めてローラー台というものに乗ってみました。
面白そう。でもやっぱり大きいなぁ・・・・
地道に外で練習するしかないな。
ローラー台では、ハンドルを変更しても違いがよく分からなかったけど
帰り道走ってみると、今までよりちょっと楽になった感じ。
次はもっと腹筋と背筋を鍛えて、スピードを出したくなったら
サドルを後ろに下げてハンドルももう少し下げると
スピードが出せますよと店長さんが言っていた。
まあ、今の私にはかなり先の話となるが。
帰り道は、追い風となってくれてポジションの楽になったので
かなり快適に走って帰れた。
それにしてもかなり涼しくなり走りやすくなった。
休憩後に走り出すと、寒さを感じるぐらい。
風邪を引かないように気をつけなくっちゃ。
Tm:1:46
Dst:44
Av:24.9
Mx:38.7
消費kcal:846
昨夜の雷はすごかった〜〜
２１時前ぐらいから空がピカピカと青白く光り始め、
今夜も光るだけで終わるのかなぁ・・・と思っていたら
だんだん雷鳴が聞こえてきた。
子供たちに本を読み聞かせ終わるとるーちゃんは寝ていた。
でもおーちゃんはまだまだ寝そうにない。
それで、おーちゃんを誘い北側の部屋に連れて行き
暗い部屋で夜空の鑑賞会。
その時点で２１時半前。かなり雷は近づいてきていて
稲妻も見れるようになってきた。
そんな中ウォーキングをしている人がチラホラ。
いくら日課かもしれないが危険なのでは・・・
こんなに夜空が青白くピカピカしていて歩いていて気持ちが悪くないのか？
おーちゃんの自転車にカバーをかけるのを忘れていたのに気がついた。
もうそのままでいいや。と思っていたが、
あまりにもうるさくおーちゃんがカバーをつけてというので、
カバーをかけに外に出た。
暗くてよく見えない中カバーをつけていると
大粒の雨が降り出した！！
やばいやばい。急いで、作業を終わらせ家に入ったとたん今度は停電。
数秒で明かりは戻ったけど、間一髪でした〜〜
その後再び北側の部屋で雷の鑑賞会。
どんどん近づいてくるのが分かる。
雨脚もかなり強い。台湾時代を思い出させるような強烈な降り方。
いくつか家のそばに落ちたみたい。
そのときの音にはおーちゃんもしゃがみこんで驚いていた。
自然災害は怖いけど安全だと思うとちょっぴりワクワクしてしまうのよね。
我が家の被害は昨夜入れ忘れた、洗って干していたスニーカー。
また干し直しです。
今日は２階の窓掃除。
１階だけではやっぱり気分がすっきりしないので、頑張ったよ〜〜
ベランダは水を直接かけることが出来るので楽勝だったけど、
西側の窓と北側の窓はそういうわけにも行かず、
バケツ片手に窓拭きの道具でごしごし。
ふき取りがあまりちゃんとできず、中途半端に乾いてしまったけど
まあ仕方が無いか。
ドロドロの網戸も綺麗になってすっきりしました。
今回も外壁にホースで水をかけると泥水が流れ落ちてきた。
早くケルヒャーを買って、窓も外壁もピカピカにしたいものだ。
朝からおーちゃんはうだうだ。
おなかが痛いと言い出し、サッカー開始ギリギリになっても
トイレから出てこない。
あまりの痛がり様だったのでサッカーの練習は休ませた。
コーチをしている旦那は、
「おーちゃんが行かないのなら休もうかなぁ・・・」
などといっていたが、私が
「自転車に乗る日はコーチを休むのだし、SCのコーチだから行ったほうがいいんじゃないの？」
と言って追い出しちゃいました〜〜〜（笑
まあ、息子だけのコーチじゃないのは事実だしね。
おーちゃんのおなかは３０分もしたら落ち着いたみたい。
これだったら我慢してサッカーに連れて行くべきだったよ。
こんな感じで午前中はダラダラ。
旦那が帰ってきた午後からは、マイミクの「Ｃ」が日記に書いていた
花島公園に行ってみることにした。
こんな公園、昔は無かったので存在すら知らなかったよ。
ＨＰを見るとなかなか広い公園みたい。
場所もＣＲ沿いにあるみたいだし、自転車で行ってみることにした。
るーちゃんは旦那の後ろにのり私はTrekちゃんで出動。
おーちゃんはもちろん自走です。
家からＣＲを海に向かって下るのは数年ぶり。
やっぱり途中の道は舗装されていませんでした・・・・
ここの道は舗装化は考えていないのかなぁ。
こんな砂利道前方からロードバイクが走ってきた。
すごいなぁ。私だったら転びそうで絶対にこんな道走れない・・・
この砂利道区間は、道は悪いけど緑がいっぱいで
渓谷の中を走っている感じ。
砂利道走行で手がジンジンしてきたころ、花島公園に到着。
片道４０分ほどでした。距離は７ｋｍほど。
初めてなので取りあえず公園内をいろいろと移動して遊びましたよ。
台湾と違って芝生で思いっきり遊べるのはいいわ。
残念ながら水遊びはさせられなかったけど、
暑いときは着替え持参で遊んでもいいかもね。
それにしても、千葉市？それとも花見川区？お金持っているなぁ・・・・
と体育館で休憩しながら思っちゃった。
もう少ししたらコスモスも咲きそうだったので
また満開のころに来てみようかしらね。
| 2010年09月11日(土) |
早朝ライド＆タイヤ交換 |
５時過ぎに目覚ましをかけたら
るーちゃんが一緒におきてしまった。
これでは自転車に乗りにいけない。
旦那と今日は無理そうだねと話、
そのまま布団でゴロゴロ。
６時前にはるーちゃんが熟睡モードになっていたので
やっぱり行って来ました〜〜
今日は時間が無いので短いコースで。
阿宗橋を渡り、県道263から農道に入り船戸大橋にでたら
そこから印旛沼ＣＲに入り風車で折り返しのコース。
昨日農道に入る場所で狸の死体を見かけたのが
今日も有った。昨日は感じなかった獣の死体のにおいが漂ってきて
一瞬気持ち悪かった。人間も死んだらあんなにおいがするのかな？
距離も短かったのと旦那についていったおかげで
平均時速が25km/hを越しました〜〜〜
また一つ自転車乗りとしての目標を達成した感じ。
先週の日曜日の夕方に車がパンクしているのが発覚。
どうやら数ヶ月前に私が車庫入れをしているときに
階段にぶつけた傷が原因みたい。
ホイールがちょっとえぐれ、タイヤにもぶつかっていたところから
少しずつ亀裂が入り、ゆっくりと空気が漏れていたみたい。
ゆっくりのおかげでこの１週間は
パンクしたタイヤでお買い物などに行き、
今日も稲毛のほうにあるオートウエーブまで車で行って来た。
４本購入は痛いね。
もともとタイヤの溝も少なくなって来たので
交換時期だったのだけど。
店内に張ってあった求人のチラシを見たら
運転免許証（MT)を持っている人は自給が１００円高かった。
やっぱりこういうお店に来る人は
まだまだMT車に乗っている人も多いんだろうね。
新品になったタイヤ。運転する旦那はとても嬉しそう。
最近この車で遠出していないし、たまにはどこかに連れて行ってもらおう！
Tm:1:01
Dst:27.1
Av:26.4（やった〜〜！！）
Mx:38.4
消費kcal:516
水曜日の台風の風も落ち着いてきたので
自転車に乗りに行ってきましたよ。
今日は新川大橋からＣＲに入ろうと思ったが、
村上橋で道路を横切るのが大変だと思い、
村上橋から入ることにした。
ジョイホンダの脇を走り１６号を超え村上橋に向かったが
駄目だこの道。
歩道も走らなければならないし、ロードバイク向けじゃない。
次回からは新川大橋から入ることにしよう。
まだまだ暑い日が続くと言っているが、
それでも一時期の猛暑日に比べるととても走りやすい。
今日は道の駅手前の城橋でＣＲから外れて走ってみた。
この道は使えるわ。走りやすい。
そのままマイミクＴさんから教わった道に合流。
阿宗橋を渡り、またＣＲから外れて田んぼ沿いの道を走った。
先週ぐらいは稲刈りをしている田んぼの割合のほうが少なかったけど
今日見たらほとんどの田んぼが稲刈りが終わっていた。
台風９号の大雨の影響はお米にはあまり無かった様子。
双子公園まで行き、帰りはひたすらＣＲを走る。
ＣＲへの大雨の影響を心配していたけど、
水がたまりは全然無かった。道の脇には枯葉や泥がたまっていたので
水曜日はそれなりに降ったみたいだね。
双子公園から風車までの除草作業が入りとても走りやすかったけど、
今度は船戸大橋から阿宗橋の間が雑草がＣＲを占領して
１台が走るのがやっとという感じ。
このころからかなり足が回らなくなってきたよ。
家を出たときは気持ちはやる気満々。
でも多少の向かい風でそんなに足が回らなかったのだが、
帰りの向かい風に期待。
でも帰り道も向かい風のような気がした・・・・
何で日によって足がよく動く日と動かない日があるんだろうねぇ。
午後、るーちゃんを幼稚園にお迎えに行ったその足で
おーちゃんの学校に行って来た。
夏休みの作品展を見てきた。
みんないろいろ工夫しているなぁ。
そしてみんな親の力を借りているなぁという作品が多く思えた。
どの家庭もみんな一緒でちょっとホッとした。
読書感想文もほかの子の物を読みたかったけど
るーちゃんがウダウダ言い始めたので読むことが出来なかった。
ほかのお子様がどんな風に書いているのか分からず残念。
昨夜は久しぶりにクーラー無しで寝れた。
もう夜のクーラーとは来年までサヨウナラで過ごせるのかしらねぇ。
TM:1:55'23
DST:45.69
Av:23.8(足が動かなかったよ〜〜）
Mx:30.7
消費kcal:877
| 2010年09月09日(木) |
のんびりするはずが・・・・ |
昨日お客様が来たので、家の中は比較的綺麗さを保っている。
と言うわけで、今日は朝から韓ドラなんて見てしまおう！！
と考えていた。
その前に、レースのカーテンぐらいは洗っておこうと思いつき
洗濯機に突っ込み、幼稚園に送り届けた後干す予定だった。
珍しく、同じ幼稚園のママさんと会い１０時近くまで立ち話。
まあ予定ないしたまにはいいよね。
家に戻ってカーテンをカーテンレールにつけて
窓を開けると、網戸の汚さに気づく。
こんな網戸だとせっかく洗ったレースのカーテンがすぐに汚れちゃう！！
天気もいいことだし、予定変更をして網戸洗いしちゃいました。
網戸を洗うと気になるのが窓の汚れ（外側）
これもついでに洗いましたよ。
終わったときには昼過ぎ。
今日は夕方子供のスイミングがあるから幼稚園のお迎え前に
夕飯の準備をしなくてはいけない。
結局韓ドラは１本しか見れなかったよ・・・
ピカピカの窓と白くなったレースのカーテン見ると
気持ちがいいから掃除をしてよかったことだよね。
今日は高校時代の友人４人が遊びに来てくれました。
みんな同じ部活で苦楽を共にしたメンバー。
mixiという便利なものが今はあるので、
お互いの近況はなんとなく分かり集まるのは簡単でした。
初めてあったときから２０年は経ち、
みんなそれぞれの生活があるのでそんなに頻繁には会えないのに
あの過酷な部活の中で過ごした仲間だけあって
昔と変わらず盛り上がり楽しい時間でした。
やっぱり千葉に引っ越してきてよかったわ〜〜〜
今日はみんなに中国結びを教えてあげました。
教えるのがヘタな私にみんな一生懸命ついてきてくれて
ありがとう〜〜〜
何とか帰宅時間までにみんな完成できてよかったわ。
今回はみんなにクリスマスリースを教えてあげて、
久しぶりに私も太い紐で結びがしたくなっちゃった。
そろそろクリスマス作品にかかろうかしらね。
まだまだ暑い日が続く毎日。
公園に遊びに行くのに、水筒を持っていっているのだけど
小さい水筒で子供たちはすぐに飲み干してしまう。
最近はほかの子供の飲み物を分けてもらう状態。
いつもこれじゃあ、申し訳ないので今日は思い切って
おーちゃんがサッカーで使用しているジャグを持っていきました〜。
これがジャグ
買うときに周りに比較するものが無何も考えずに買ってみたらかなり大きい。始めてみる子供たちはとても驚いている。
容量は2.6リットル。
るーちゃんなんて飲もうとするとひっくり返りそう（笑
こんな大きなものを近所の公園に持っていかなければいけないほど
今年は暑い。いつまで続くのやら・・・・
おーちゃんが所属するサッカーチームに
4月から入ってきたH君。そのパパがコーチとして参加している。
私は一目見たときから、どこかであったことがあるような・・・・
と思っていて、4月に一度奥様に出身中学を聞いたことがあった。
てっきり私より年上だと思っていたのよね。
それが最近同じ年だとわかり
もしかして「高校が一緒だった？？」
と言う疑惑が出てきて高校のアルバムを実家から持ってきて確認。
それらしき人がA組に移っていました。
すぐに確認をしたくても、一度出身中学を聞いて外れているので
また聞くと「よそ様のご主人を捕まえて！」などと思われるもの嫌だし
と躊躇していた。
でも、どうしても気持ちをすっきりさせたくて
聞いちゃいましたよ。
「N澤コーチは、N高出身ですか？」
その答えは
「そうです」
でした〜〜〜〜〜。そう、N澤コーチは私と高校の同期生だったんです。
こんな偶然びっくり。
まあ、私は高校時代部活以外の記憶があまり無いのでよく覚えては居ないんですけどね。
N澤コーチはやっぱりサッカー部だったそうです。
我らブラバンではA組のS澤G君は面白い人物だったなぁと言ってました。
同窓会も2回とも出ているそうです。
ちなみに彼が住んでいるマンションには同じN高同期生が２人居るとか。
N高人口高いなぁとびっくり。
午後から印西方面へお買い物。
スポーツデポに行って来ました。
おーちゃんのサッカーの練習時の服を探しに行ったのに、
入り口にあった自転車コーナーで見つけたのは、
Cannondaleのジャージ。それもレディース物！！
すごく買いたかった〜〜〜〜〜。
旦那はもちろんOK。
でもね、ここは財布を預かる者として今日は我慢しました。
旦那も自転車用品だと、すぐにOK出すからなぁ。
あ〜でも欲しい欲しい。8000円ほど。
普段着何枚買えるんだ！！って値段だけど、買っちゃおうかなぁ・・・
ただいま葛藤中です。
今朝は木曜日に一人で行ってきたルートを
旦那に紹介がてら乗りに行ってきました。
CRに入るまでがくねくねしていて
旦那もこれじゃあ、サイクリングというよりポタリング状態だ〜
なんてぶつぶつ言っていた。
確かにビンディングペダルって、早く走るためのようなものだから
細かい道をちょろちょろ行く乗って、倒れそうで嫌な感じなのよね。
道の駅からの先は、あまり人が通らない道だったので
旦那様は「拉致されたらあぶないよ〜〜」
などと心配をしてくれましたが、走りやすい道だったので
この心配はよそにこれからも走ろうと思う。
日中はまだまだ暑いけど、朝はすっかり秋の様子。
気持ちよく走れた。
スポーツの秋が来たって感じ。
すれ違うロードの人もいつもより多かった。
今まで自転車に乗った後、ストレッチとかしなかったのだけど
今日は足の疲れがなかなか取れなかった。
そういえば、台湾でエアロビをしていたときも
用事があって最後のストレッチをしないで途中で抜けたら
いつまでも体の疲れが残っていたよなぁ・・・・
これからは自転車に乗った後も軽く運動するようにしよう。
夕飯は、初秋刀魚にした。
午後、「OK」に買い物に出かけたら生秋刀魚が1匹98円。
今年は高いと言われていたけど、98円だったら手が出る。
ちょっと小ぶりのような気もするけど、沒關係〜。
TM:1:37
Dst:40.19
Av:24.8（なかなか25km/h越せない・・・）
Mx:38.1（平地時）
消費cal:771
見終えました。
えっと、こういう終わり方なの？！とちょっと残念。
でもこれが、韓国ドラマなのかとも妙に納得。
次々にキャラが居なくなるのって、珍しくないもんね。
制作費が15億ですって？
多分、円だよね。ウォンか？
まあどちらにせよお金をかけているドラマだけあって、
爆発物のしようがすごかったです。
ストーリーは、突き詰めていくと難しいテーマかもしれないけど
それを表面だけをドラマにしているので、難しさは無かったわ。
イ・ビョンホンもキム・テヒもよかったです。
私にとっては一度で十分のドラマでした。
TBSはいくらで放映権買ったのかなぁ・・・
今日からルーちゃんは一日保育。
でもおーちゃんは11時半下校。
それでも待ちに待った、子供たちの登校。
時間ギリギリだったけど自転車の乗りに行って来た。
今日はいずみやの脇からCRに入る道で行ってみた。
初めて通る道。
う〜ん。あまりお勧めじゃないな。
でも村上橋からウオーキングの人が多いCRを走るよりかはいいかも。
その後道の駅手前で、マイミクさんのTさんの日記を参考に
CRに平行して走っている道で行ってみた。
こちらのほうは、日陰が多く道もそれなりに整備されていて走りやすい。
気に入りました〜〜〜
そこから神尾橋まで出てCRに入り、阿宗橋を渡りまたCRと平行している道を通り、印旛沼公園の下を通り、双子公園にいくルートで走った。
途中、ロードバイクの乗っている人に2人すれ違った。
はやりこの道はロードバイク乗りなれている人には有名な道なのね。
帰りはCRをひたすら走って帰ってきた。
こちらは本格的なロードバイクに乗っている人とはすれ違わなかった。
こんな暑い昼間からCRを走る人はほんと少ないのね。
か〜〜〜なり、ゆっくりペースだったけどやっぱり疲れた。
いつかはこんな距離楽勝！！と言える日が来るのかなぁ。
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